21
19h30 hoặc 20h: bú sữa (tuỳ nhu cầu
bé có cần hay không), đi ngủ
19h30 hoặc 20h: bú sữa (tuỳ nhu cầu
bé có cần hay không), đi ngủ
Có thể có hoặc không ăn đêm. (Ưu tiên
không bú đêm)
Có thể có hoặc không ăn đêm. (Ưu tiên
không bú đêm)
Lịch BLW tham khảo cho bé BLW đã hoàn thiện các kĩ năng
(Giả sử 1 em bé 19 tháng tuổi, đã cắt chỉ còn 1 giấc ngủ ngày, theo nếp sinh hoạt
5-6)
Giả sử bé dậy lúc 7h30: 7h30-8h dậy bú sữa, nếu bé vẫn đòi ăn thêm thì cho bé
ăn
11h30 hoặc 12h: ăn dặm BLW
14h hoặc 14h30: ngủ dậy, bú sữa rồi ăn dặm BLW (ăn nhẹ trái cây hoặc phô mai,
sinh tố)
18h30 hoặc 19h: ăn dặm BLW
19h30 hoặc 20h: bú sữa (tuỳ nhu cầu bé có cần hay không) rồi đi ngủ
Không ăn đêm
Lưu ý:
-
Đây hoàn toàn là giờ giấc tham khảo, bé nhà bạn có thể ngủ dậy muộn hơn
hoặc sớm hơn hoặc giờ ăn có thể dịch chuyển, bạn hãy linh hoạt giờ giấc để phù hợp
với nếp sinh hoạt vốn có của bé, đừng nhất nhất theo sách. Nếu bé đang có nếp sinh
hoạt và lịch ăn ổn định, bạn thấy thoải mái với lịch đó thì không cần phải sửa đổi như
