hoặc béo nội tạng. Đa số là nam giới, đây là kiểu béo phì nguy hiểm, liên
quan nhiều tới bệnh tim, xơ cứng động mạch và tai biến mạch máu não; dạng
trái lê thường thấy nơi phụ nữ, béo ở vùng mông và đùi, lớp mỡ tập trung ở
vùng ngoài, còn gọi là béo ngoại tại ít bị bệnh tim hơn.
Chúng tôi từng cho mổ tử thi của một người bệnh đột quỵ lúc chỉ mới 38
tuổi, cân nặng tới 99 kg, là người nghiện thuốc nghiện rượu, ngại kiểm tra
sức khỏe và khám bệnh, khi mổ ngực ra, không tìm thấy quả tim, hóa ra tim
bị bọc bởi một lớp mỡ dày 3cm. Động mạch vành bị đóng mỡ 95%, đây là
dạng béo phì dạng vùng bụng, hết sức nguy hiểm. Thường đi kèm với các
chứng bệnh như máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ, tiểu đường, cao huyết áp và
đau tim. Cho nên, bệnh béo phì là vấn đề xã hội nghiêm trọng. Nhất là thời
nay, khi đa số trẻ em đều mắc chứng bệnh béo phì, bị cao huyết áp khi còn
ngồi trên ghế nhà trường, nhiều trẻ mới học cấp phổ thông đã bị xơ cứng
động mạch, gan nhiễm mỡ, chỉ còn cách đẩy mạnh các biện pháp khắc phục
như ăn uống hợp lý và tập thể dục đều đặn. Nhiều người rất chịu khó dùng
thuốc giảm cân hoặc trà giảm béo, thật ra, biện pháp giảm cân khoa học nhất
chính là áp dụng biện pháp trên!
BÁC SĨ TỐT NHẤT LÀ CHÍNH MÌNH
Bác sĩ tốt nhất là chình mình, thuốc men tốt nhất chính là thời gian, tâm trí
tốt nhất là yên tĩnh, thể dục tốt nhất là đi bộ
Sức khỏe là tài sản quí nhất của con người. Song không thể chỉ dựa vào khoa
học kỹ thuật tân tiến hoặc thuốc men, vì người bác sĩ tốt nhất vẫn là chính
mình, thuốc men tốt nhất là thời gian, tâm trạng tốt nhất là yên tĩnh, thể dục
tốt nhất là đi bộ.
Bác sĩ tốt nhất là chính mình. Đây không phải là lời của tôi, mà là câu nói
vàng ngọc của ông Hippocrates, danh y Hy Lạp cổ xưa: bản năng của người
bệnh cũng chính là bác sĩ của người bệnh. Các bạn thử xem. Khi bị đứt tay,
máu chảy ra từ vết thương giây lát sau đó máu đông lại, một tuần sau vết
thương tự khỏi. Ruột hư cắt đi một khúc cũng chẳng sao, thận hư cũng có thể
trị khỏi… nhìn chung cơ thể chúng ta có khả năng tái sinh cực mạnh, chỉ cần
giữ chúng ở trạng thái tốt nhất. Người bạn có sẵn một sức đề kháng, nó đóng
vai trò thầy thuốc cho chính cơ thể bạn.
Còn thuốc men tốt nhất là thời gian nhằm nhấn mạnh cho ta thấy bệnh tật
nên phát hiện và điều trị càng sớm càng tốt. Thời gian cũng là liều thuốc an
