BÁC SỸ GIẢI ĐÁP SỨC KHOẺ TÌNH DỤC - Trang 325

là đơn phương; tính giao không nhất thiết phải là giao hợp thực sự, dùng
phương pháp khác vẫn có thể mang lại hiệu quả tương tự; cần hiểu rõ tình
cảm và nhu cầu của đối phương; tự mình chủ động nhận trách nhiệm,
không đổ tội cho đối phương.
Các nguyên tắc nói trên không phải là một mớ giáo điều trừu tượng mà là
những biện pháp cụ thể hữu hiệu, không riêng các chuyên gia phải căn cứ
vào đó để chữa bệnh mà người bình thường cũng có thể áp dụng các
nguyên tắc đó để cải thiện sinh hoạt tình dục của mình. Ví dụ có một đôi vợ
chồng như sau, vợ có tính cách hướng ngoại và cay nghiệt, đanh đá, còn
chồng thì có tính cách hướng nội, ít nói, rất hiếm khi chủ động yêu cầu tình
dục. Vợ có tình dục sôi nổi, có khi phải liên tục làm vài lần hàng ngày mới
thấy thoả mãn. Mỗi khi vợ yêu cầu, chồng cảm thấy tinh thần căng thẳng
như sắp gặp đại nạn, dương vật khó cương cứng, vợ điên tiết mắng chồng
là đồ vô dụng, đồ phế thải. Không lâu sau chồng mắc bệnh liệt dương
nghiêm trọng. Còn may là họ đã dám thổ lộ thực tình, chủ động gặp bác sĩ
xin ý kiến. Dưới sự hướng dẫn của chuyên gia, người vợ trước hết cần thay
đổi tác phong cũ không được chế nhạo, chê trách chồng, nhiệt tình khêu gợi
cho chồng cương cứng. Chuyên gia lại hướng dẫn thêm cho họ một số biện
pháp thoả mãn tình dục mà không cần đến tính giao. Thế là chồng trút bỏ
được gánh nặng về tư tưởng và vợ cũng được vừa lòng. Kết quả rất lý
tưởng, họ đã nhanh chóng khôi phục được sinh hoạt tình dục bình thường.
Liệu pháp tâm lý không phức tạp như ta tưởng, nếu nắm chắc được yếu lĩnh
thì bản thân bệnh nhân có thể tự làm. Đối với người biết rõ trạng thái tâm
lý của mình hoặc e thẹn không dám hỏi ý kiến bác sĩ, tự mình làm lấy sẽ có
hiệu quả tốt hơn. Ví dụ người mắc chứng liệt dương có thể tập luyện tâm lý
theo phương pháp sau:
1 Giải toả căng thẳng, thả lỏng tinh thần.
2 Tập trung tinh lực, nâng cao lòng tự tin, luôn luôn tâm niệm "Tôi đã tập
luyện hàng ngày, thanh thản lắm, tin tưởng lắm", "Tôi khoẻ mạnh lắm,
đúng là đàn ông" v.v...
3 Nói rõ cảm thụ tình dục của mình, làm cho bụng dưới có cảm giác êm ả.
4 Điều chỉnh tâm lý một lần nữa, tiến vào trạng thái yên tĩnh, tâm niệm