BÁC SỸ GIẢI ĐÁP SỨC KHOẺ TÌNH DỤC - Trang 326

"Tính giao thuận lợi lắm, sau này càng thuận lợi", “cả hai chúng ta đều thoả
mãn lắm" v.v...
5 Cuối cùng tích cực tự động viên "dương vật cương cứng được rồi".
Những người liệt dương do bị rắc rối trong giao tế xã hội sinh ra sợ tính
giao thất bại có thể tự tập luyện tâm lý giao tế. Ví dụ nên lui tới các nơi có
nữ tham gia hoạt động, chủ động làm quen một số phụ nữ, nói cho họ biết
yêu cầu và tâm trạng lo ngại của mình, tăng cường quan hệ tình cảm và
hiểu biết họ. Cuối cùng đạt tới mức có thể chuyện trò thoải mái với phụ nữ
ở các nơi công cộng.
Phương pháp tự tập luyện tâm lý có thể dùng để chữa chứng lãnh cảm tình
dục của phụ nữ. Khi tập luyện cần tập trung tư tưởng, thả lỏng các cơ, tránh
cảm giác u sầu, cần có cảm giác êm dịu, thở đều nhẹ nhàng, giữ nhịp tim ổn
định, giữ ấm bụng dưới, trấn hơi lạnh. Mỗi ngày phải tập 3 lần như vậy,
mỗi lần độ năm phút, tập liên tục 6-12 tuần. Khi tập luyện tự kỷ ám thị, cần
làm được các điều sau:
1 Nữ phải tập trung sự chú ý vì khi tính giao cần tập trung chú ý vào cảm
giác tình dục thì mới thúc đẩy được kích thích tình dục.
2 Ngoài tự cảm thấy bụng ấm ra còn phải cảm thấy bộ phận hội âm ấm và
trơn ướt, như vậy mới giúp điều tiết cảm giác ở bộ phận sinh dục, tăng
thêm tuần hoàn máu, nâng cao độ nhạy cảm của bộ phận sinh dục.
3 Khi tự kỷ ám thị, cần tâm niệm thêm một số câu như “tôi rất thích làm
tình", “tôi dễ cảm thấy hứng thú tình dục", “hưng phấn của tôi đã đạt tới
cao trào", “tôi đã hoàn toàn được sung sướng tràn trề” v.v...
Về mặt điều trị chứng thiểu năng tình dục mà nói, phương pháp tập luyện
tâm lý nói trên tất nhiên là thực dụng và có hiệu quả nhưng nó vẫn chỉ là
biên pháp cấp tính. Muốn triệt để khắc phục được chứng bệnh này cần triệt
để giải quyết được vấn đề tư tưởng, uốn nắn lại thái độ chưa đúng, xây
dựng được quan niệm tình dục đúng đắn. Nếu không dù có nhất thời chữa
khỏi nhưng chỉ cần đụng vào chỗ yếu về tâm lý là bệnh lại tái phát.
Dưới đây chúng tôi xin nói về liệt dương một chứng bệnh phổ biến nhất
trong các chứng thiểu năng tình dục của nam giới. Chúng tôi xin trình bày
cụ thể để hai vợ chồng cùng tham gia sinh hoạt tình dục biết cách giải