gifr da va VU.ng kin luon s�ch se, tranh viem nhi�m. Thmmg xuyen tam
nra khong chi thuc
dfiy chfrc nang bai tiet
Cr
da, gifr cho da luon s�ch se ma con co thg tang toe do tuan hoan
mau nher nU'&C am, CO tac dt;mg tieu tan m�t moi, Cai thi�n trao d6i chat gifra hai m� con.
Sau khi mang thai,
vi
nhau thai san sinh mot lITQTig l&n hooc-mon estrogen, trr cung va
nhau thai dU'Q'C Cung cap mau rat doi dao nen b�ch d&i nhieu hon trU'&C khi mang thai, day
ding la hi�n tITQTig binh thITerng khong can chfra tri. Do chat bai tiet nhieu nen VU.ng kin
luon trong tr�ng thai fim IT&t, co tac dl).ng kich thich nhat dinh Jen VU.ng da C\J.C bo,
vi
v�y
nen thU'Crng xuyen rrra b�ng nU'&C am, gifr cho VU.ng kin kho rao. Hang ngay dung ch�u rrra
rieng cua minh, sfra tam va nU'&C am rrra s�ch VU.ng kin tu hai den ba Ian, khi rrra khong nen
dung xa bong binh thITerng. Nhrmg phai chu y, neu VU.ng b�ch d&i bat thITerng nhIT co d�ng
ba d�u ho�c sfra dong, ho�c co mu vang va mui hoi, day la hi�n tU'QTig khong binh thU'erng,
phai kip thCri den kham & b�nh vi�n, tim nguyen nhan gay b�nh dg tien hanh chfra tri .
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
GQi y:
Thai phl}. nen tAm voi hoa sen,
vi
tAm hon, mr<Yc tAm co th� chay
vao am d�o gay viem nhi�m, rat nguy hi�m cho thai nhi. Nhi�t d(}
mr<Yc tim khong qua cao, tot nhat khong qua
40°c
vi
mr<Yc qua nong
Se
lam gian n0- huyet quan tren
CO'
th� thai phl)., lam hru hrQ"ng mau
den
nr
cung va nhau thai giam t�m thOi, nhfeu kha nang gay anh
hwlYng khong tot cho thai nhi. Khong tim lau hO"n
15 phut.
� . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
4.
Giic ngu
Do phan frng thai nghen, giai do�n nay thai ph\l rat d� m�t moi, nen phai dam bao ngu
du giac. Phong ngu phai luon trong lanh thoang mat, s�ch se. TrIT&c khi ngu nen mer crra s6
tu
10
den
15
phut dg chat doc h�i t\l' thoat ra ngoai. Bai tri trong phong ngu nen g9n gang
ngan nap, giITerng ngu khong qua mem hay qua cfrng dg t�o S\f thoai mai cho thai phl).. Th fr
ba, khi ngu khong dU'Q'C b�t den dg phong tranh
0
nhi�m anh sang,
vi
quang ap do anh sang
den di�n t�O ra neu chieu Jen CO' thg trong mot th(ri gian dai Se gay mat can b�ng chfrc nang
than kinh, khien con ngU'Cri bl,l'C boi bat an.
Den huynh quang thieu song hong quang co toe do nhay
50
l'an/s se lam khong khi o
nhi�m n�ng khi trong phong dong kin crra s6. Bong den binh thITerng chi co ba mau do,
vang, cam trong anh sang tl,l' nhien, thieu tia trr ngo�i cua anh sang m�t trCri, khong phu hcrp
nhu cau sinh ly cua CO' thg ngU'Cri. Trong anh den hu:Ynh quang co chfra tia trr ngo�i khong
nhin thay dU'Q'C, song anh sang m�nh
Cr
C\f Ii gan CO thg gay bien di di truyen
Cr
te bao CO' thg
ngU'Cri, d� gay di t�t thai nhi ho�c cac b�nh da li�u.
