4.
Khong nen lo ling, sq hai
Sau khi mang thai, thai ph\1 hic nao ding lo lang bat an
vi
nhfrng van de nhrr thai nhi c6
an toan, c6 binh thrr(mg khong, sq dau khi sinh con, sq nguy hi�m t&i tinh mc:mg ban than ...
Th1,l'C ra, chi can b�n den b�nh vi�n ki�m tra sfrc khoe trmrc hon nhan theo quy dinh, kham
thai dinh ky va lam cac xet nghi�m can thiet, XIT ly cac tinh huong bat thrr(mg, dieu tri b�nh
theo chi dftn cua bac si, b�n c6 th� yen tam ve thai nhi. Hon nfra, hi�u r�ng lam bon la mot
qua trinh t\1' nhien, dau de la d� thuc d�y c6 tIT cung rong ra, sau con dau c6ng tIT cung dan
m& ra, thai nhi da thu�n lQ'i ra d<Yi, b�n se khong SQ' dau khi sinh con ho�c sinh kh6 nfra.
Trong dieu ki�n binh thrr(mg se khong xay ra sinh kh6 va nguy hi�m den tinh m�ng. Neu
b�n c6 ti'en SIT sinh non, say thai va trong gia dinh c6 ti'en SIT thai di t�t nen s6m n6i cho bac
si ro d� d1,l' phong tl:r s6m.
5.
Giai toa phi�n mu9n
B�n c6 th� ap d\lng cac each drr&i day d� gicii toa tam ly phien muon, u uat:
(
1
)
Phudng phap phat tiit
ra
ngoai
Giai bay het nhfrng chuy�n phien nao ban than khong th� thoat khoi v&i ngrr<Yi nha,
chong ho�c b�n tri am, tam ly b�n se thocii mai hon nhieu. B�n ding c6 th� viet thrr cho
ngrr<Yi than & xa ho�c viet nh�t ky.
(
2
)
Phudng phap di chuyin
G�t bo nhfrng chuy�n phi'en phfrc sang mot ben d� lam nhfrng vi�c b�n muon lam nhat,
nhrr trr&i nrr&c, b6n phan cho hoa co; xem truy�n tranh ho�c phim ho�t hinh thieu nhi hai
hrr&c; ho�c cling b�n be, hang x6m ra ngoai di d�o; nghi ngcri trong vrr(m hoa yen finh ho�c
bong cay ram mat, ngam tre con hang x6m chcri dua v&i nhau ho�c
11,1'
b�n chcri v&i tre con,
chcri tro chcri dap cat va da, drra ban than vao the gi&i ng�p tran niem vui tre thO'.
