th@ thuc dfiy S\f }\fa ch9n chinh xac thfrc an
a
tre.
2.
B6 tri th
lf
c don khoa hQc
Tre can phcii uong sfra bo ho�c sfra d�u m6i ngay, khoang 250-5ooml, day la nguon
cung cap canxi chu yeu, dong thCri an them cac chat c6 chfra protein chat luvng tot nhll' thjt,
trfrng.
Th\fC phfim chinh la ngu coc. Hang ngay cho tre an mot trong cac lo�i chao g�o, mi
mem, chao m�ch, com nat va chao ngo, an khoang hai den bon bat nho (100-2oog).
An them 25-3og cac th\fc phfim c6 protein cao.
C6 th@ l\fa ch9n mot trong cac lo�i sau: nira bat thjt ca, vien thjt barn nho 2-10 vien,
trfrng ga 1 qua, d�u ph\l nira bat nho.
B6 sung rau xanh day du. C6 th@ l\fa ch9n ca rot, rau ccii, ccii trang, rau chan tjt, ng9n
d�u ha Ian, khoai tay, bi ngo, khoai lang, v.v ... Nau rau thanh cac m6n sup, ho�c thai thanh
mieng nho nau canh, m6i ngay khoang nira bat nho (50-10og), an cling v&i m6n an chinh.
An du lm;mg hoa qua: c6 th@ l\fa ch9n tao, cam quy-t, dao, chuoi tieu, ca chua, le, khe,
thao mai, dua hau, dua le, v.v ... Dem hoa qua ep thanh nu&c, sinh to, cling c6 th@ cat nho
h�t l\fli. Cac hoa qua thong thu(mg c6 th@ cho tre an mot ngay nira qua, thao mai m9t ngay
2-10 qua, dua 1-3 mieng, chuoi tieu 1 qua, lll'Q'Ilg hap thu la khoang 50-10og m6i ngay.
Mf>i tuan tang them mot den hai l'an an gan va tiet dong v�t, khoang 25-3og.
3.
M6n an
b6
sung
•
Mf>i ngay an ba bfra chinh la sang, trua va toi, gifra hai bfra sang va chi'eu c6 tang them
hai bfra ph\l, tru&c khi di ngu cho them bfra an dem. Cac bfra an them c6 th@ la banh
quy, banh trfrng, sfra chua va hoa qua v&i luQ'Ilg du(mg thap. M6i bfra nen chi cho an it
thoi, neu khong du l�i tang them, tranh lam anh hu&ng den vi�c hap thl;l dinh du&ng
bfra chinh cua tre.
