•
Co gang n�m nghieng mot ben (tot nhat la ben trai).
•
Neu c6 th�, goi chan & do cao cao hon tim
•
Khong dm:;rc m�c quan ao b6 ch�t.
•
Khi sfrc khoe cho phep, thmmg xuyen v�n d9ng.
•
Khong dm:;rc vat cheo hai chan.
•
Co dinh mot ch6, t�p cac dong tac nh� nhang.
•
Khong dfrng qua Iau.
Mfrc do gian tinh mq.ch bat dau tu be ngoai kh6 chiu, dau nh� den dau v\ra. Cam giac
kh6 chiu thmmg xay ra sau khi ket thuc mot ngay ho�c dfrng qua Iau ho�c v�n dong nhieu
trong mot ngay. Doi khi, viem tinh mq.ch huyet khoi tang nong trong huyet quan (huyet
khoi) c6 th� la van de xuat hi�n sau khi mang thai. Nhfrng C\lC mau dong nay c6 th� gay dau,
nhrmg khong nguy hi�m va Chung cting khong di chuy�n den cac bo ph�n khac Cua CO' th�.
VI. Dau dau
C6 mot vai san ph\l bi dau dau sau khi sinh con. Hi�n ttrQTig nay thrremg khong phai la
van de qua l&n, nhrmg n6 lq.i lam bq.n cam thay kh6 chiu.
C6 mot vai nguyen nhan gay ra dau dau ho�c anh hmmg lam cho dau dau, vi d\l, qua
trinh sinh n& dai va ch�m, lien t\lC mat SlrC ho�C khong ngu trong vong tu 24 den 36 tieng.
Neu bq.n bi mac chfrng tien tri�u dong kinh (bao gom srmg, Protein ntr&c ti�u, phan xq. than
kinh bat thtremg v.v ... ) ho�c huyet ap qua cao do c6 thai gay ra (cao huyet ap), ca hai nguyen
nhan nay deu khien cho bq.n dau dau.
Gay te cot song ho�c gay te ngoai mang cfrng trong khi de thrremg ho�c de m6 deu c6
th� gay dau dau, tri�u chfrng nay con dtrQ'C gQi la "dau dau cot song". Hai tri�u chfrng nay
khong thtremg xuyen xay ra, each tri li�u tot nhat la an chat long va n�m nghl tren gitremg.
Doi khi se dung C\lC mau ngoai mang cfrng d� va vao 16 h6ng ong tuy. each lam nhtr sau,
dau tien rut mau & canh tay cua bq.n, sau d6 tiem vao hen ngoai ong tuy song. Bae si se d�
bq.n n�m tren gitremg tu hai den ba tieng, nhtr v�y mau m&i bao quanh hen ngoai ong tuy
song va lap day ch6 khuyet (tu nhfrng 16 h6ng nay, tuy song tham ra m&i gay dau dau).
Doi khi doi m�t v&i ap h,rc m&i sinh n& va tiep d6n khach den tham ding dfin den dau
