THƯỜNG XUYÊN BỊ “TÀO THÁO ĐUỔI”
ĂN CÀ RỐT SỐNG
NHỮNG HIỂU LẦM ĐÁNG SỢ VỀ DINH DƯỠNG CỦA RAU
XANH
RAU ĐỂ BẢO QUẢN LÂU
VỨT ĐI THỨ CHỨA NHIỀU VITAMIN NHẤT
LỬA NHỎ SẼ LÀM MẤT ĐI VITAMIN C VÀ B1
NẤU XONG CHƯA ĂN NGAY
ĂN CANH THEO KIỂU “KHÔN ĂN CÁI DẠI ĂN NƯỚC”
THÁI RAU XONG MỚI RỬA
CHỈ THÍCH ĂN RAU
CHỈ ĂN CHAY CHỨ KHÔNG ĂN THỊT
ĂN RAU SỐNG RỬA KHÔNG SẠCH
ĂN TRÁI CÂY NHƯ THẾ NÀO CHO CÓ HIỆU QUẢ
Vừa ăn cơm xong không nên ăn trái cây ngay
Sau khi ăn trái cây cần phải súc miệng
Không nên ăn quá nhiều trái cây
Khi ăn trái cây cần phải rửa sạch sẽ
Không được khử độc trái cây bằng cồn
Ăn trái cây cần phải gọt vỏ
Không được sử dụng dao thái rau, thịt để gọt trái cây
Hoa hồng nhung
Quả hạnh
Tuyết nhĩ (Mộc nhĩ trắng)
Táo tàu
Mai khô mặn
Cà rốt
Vỏ quế
Gừng
Nên ăn thịt bò hàng ngày
Thịt bò chứa sarcosine rất phong phú
