PHÒNG TRÁNH CẢM CÚM
CÁC BIỆN PHÁP PHÒNG TRÁNH
THÔNG THƯỜNG
Muốn phòng tránh cảm cúm, trước tiên không nên đến những nơi dễ phát
sinh lây nhiễm bệnh. Tuy nhiên, trên thực tế, điều đó là rất khó bởi trong
cuộc sống thường ngày, những nơi dễ phát sinh lây nhiễm nhất như nhà vệ
sinh công cộng, xe buýt, trường học, nơi làm việc… lại là những nơi mà ta
thường xuyên phải lui tới.
Chú ý đến cân bằng dinh dưỡng, ăn nhiều protein và vitamin, ngủ đủ
giấc, không làm việc quá mệt mỏi, tránh dồn nén nhiều áp lực. Nên thường
xuyên tập thể dục, rèn luyện thân thể, tăng cường sức đề kháng của cơ thể.
Đó là những cách phòng tránh cảm cúm rất hiệu quả. Khi đi đâu về nhà nên
rửa tay bằng nước ấm, súc miệng sạch sẽ.
Khi ở nhà, nên chú ý nhiệt độ, độ ẩm trong phòng, nhà phải thông gió,
thoáng mát. Môi trường hanh khô là môi trường rất thích hợp đối với vi rút
cúm. Bởi vậy, cần tăng thêm độ ẩm cho căn phòng bằng thiết bị làm ẩm.
Vi rút cúm có thể luồn qua các khe của khẩu trang, bởi vậy, đeo khẩu
trang không có nghĩa là đã an toàn. Tuy nhiên, người mắc bệnh đeo khẩu
trang có thể ngăn được vi rút phát tán ít, không làm khô cổ họng, cũng có
tác dụng trong việc phòng tránh bệnh.
HỎI ĐÁP
Hỏi: Sắp làm mẹ mà bị cúm thì phải làm thế nào?
Đáp: Theo các chuyên gia, dùng thuốc trong thời kỳ mang thai không
phải là tuyệt đối an toàn cho thai nhi, bao gồm cả một số loại thuốc bắc.
Dùng thuốc trong thời kỳ mang thai phải tuân thủ theo sự chỉ dẫn của bác
