1. TÁO BÓN
KIỂM TRA SỨC KHỎE (CHÚ Ý NHỮNG
TRIỆU CHỨNG DƯỚI ĐÂY).
- Số lần đi đại tiện ít hơn 2 lần/tuần?
- Tuy mỗi ngày đều đi đại tiện nhưng vẫn có cảm giác muốn đi?
- Lượng phân quá ít, hoặc ở dạng cục, cứng?
- Quy luật đi đại tiện đột nhiên bị phá vỡ?
- Ăn uống thất thường?
- Hấp thụ một lượng lớn mỡ hoặc thịt?
- Uống quá ít nước?
- Lúc muốn đi đại tiện thì luôn nhịn không đi?
Ở phần kiểm tra trên, nếu bạn phù hợp với mục nào trong 4 mục đầu thì
có khả năng bạn đã mắc bệnh táo bón; Nếu chưa đến mức như 4 mục đầu
nhưng cũng có tồn tại tình trạng khác thì khả năng mắc bệnh táo bón của
bạn sẽ tăng lên.
Cái gọi là táo bón tức là chỉ lượng phân trong ruột bị giữ lại quá lâu, làm
cho lượng nước trong phân giảm đi, phân trở nên cứng, lượng phân ít đi.
Thông thường, cứ 24 – 72 tiếng đi đại tiện 1 lần, nhưng cũng có trường hợp
ngoại lệ, nhưng không ảnh hưởng đến cuộc sống thường nhật.
Phân ở trong ruột quá lâu, dưới tác dụng của nhân khuẩn dạng sợi trong
ruột có thể bị lên men quá mức, khiến cơ thể bị ngộ độc. Protein trong quá
trình phân giải có thể sản sinh ra những chất có hại, sau khi được đưa đến
gan, nếu gan không kịp giải độc thì sẽ có thể xuất hiện các triệu chứng
trúng độc như đau bụng, buồn nôn…
