luôn đơn điệu và muốn thử một điều mới mẻ. Nếu bạn luôn đến bãi biển
vào mùa hè, tại sao không thử một điều hoàn toàn khác, như đi trượt tuyết
và lướt ván vào mùa đông chẳng hạn.
• Hoài bão và mơ mộng – Nếu có thể nhớ được giấc mơ của mình khi tỉnh
dậy, bạn hãy viết lại giấc mơ đó. Hãy đặt bút và giấy bên cạnh giường để
luôn sẵn sàng viết. Những giấc mơ có thể ẩn chứa những điều thú vị về
cuộc sống, con người cũng như những mối quan hệ của bạn. Tương tự như
vậy, mơ mộng là một phương pháp quan trọng để kích thích hoạt động của
bán cầu não phải và là hình thức luyện tập tốt cho trí tưởng tượng của bạn.
Bản đồ Tư duy chính là công cụ hoàn hảo để bạn có thể chắp cánh cho
những giấc mơ của mình.
• Luôn giữ bộ máy tư duy của bạn khỏe mạnh – Não cũng là một cơ
quan trong cơ thể với dung lượng như trái tim và phổi vậy. Chúng ta hoàn
toàn có cơ sở để chấp nhận câu ngạn ngữ Latinh, "mens sana in corpore
sano" – một trí tuệ minh mẫn trong một cơ thể khỏe mạnh. Các tế bào não
không những cần được cung cấp nhiều oxy và chất dinh dưỡng để tồn tại,
chúng còn cần phải hoạt động đồng thời với một cơ thể khỏe mạnh. (Để
nghiên cứu thêm về vấn đề này, xin hãy xem hai cuốn sách khác của tôi là
Headstrong và The power of Physical Intelligence ). Điều này giải thích tại
sao việc rèn luyện thân thể lại rất quan trọng để có một trí óc minh mẫn.
Bạn hãy thử không xem ti vi ngay sau khi đi làm về. Thay vào đó, bạn hãy
đến một phòng tập thể dục hoặc tham gia một lớp thể dục thẩm mỹ gần nhà
cùng một người bạn, hai bạn có thể khuyến khích nhau. Các phòng tập thể
dục bao giờ cũng đông thành viên tham gia vào tháng Giêng, thời điểm mọi
người đều có nhu cầu tiêu bớt những năng lượng mình đã hấp thụ trong
mùa lễ Tết, nhưng đến tháng 2, khi động lực tan biến, những thói quen cũ
sẽ trở lại. Nếu bạn biến việc luyện tập thành một sự hưởng thụ và thú vị
trong cuộc sống, bộ não của bạn sẽ rất cảm kích vì điều đó.
