537
không chú ý tới chúng, có vậy thôi. Điều là mới không
phải là đám đông các ý nghĩ. Các ý nghĩ không biết bạn
đang ngồi đâu - trong nhà thờ, trong đền chùa, trong
phòng thiền, chúng không biết. Mọi điều đang xảy ra là ở
chỗ khi bạn ngồi trong thiền, bạn không bị bận bịu với cái
gì ở bên ngoài, cho nên toàn thể tâm trí bạn trở nên nhận
biết về mọi điều bao giờ cũng nhao nhao la hét bên trong
bạn.
Không phải là vì thiền mà nhiều ý nghĩ đổ tới bạn
đâu, qua thiền bạn trở nên nhận biết về sự hiện diện của
chúng - chúng bao giờ cũng có đó rồi, bạn chỉ chú ý thêm
tới chúng thôi.
Nếu người ta không ngồi trong thiền, người ta sẽ
thường bị sao lãng mà không chú ý tới nó. Trở nên
có ý thức về sao lãng là cơ chế qua đó rời xa sao
lãng.
Do đó điều được nhấn mạnh là: ngồi trong thiền ít
nhất một hay hai giờ mỗi ngày để cho bạn trở nên không
bận bịu, hoàn toàn không bận bịu với dính líu bên ngoài,
và quan sát đầy đủ của bạn được hội tụ vào thế giới bên
trong của bạn. Lúc ban đầu bạn sẽ thấy bạn đã mở cái hộp
Pandora ra, lúc ban đầu bạn sẽ thấy bạn đã đi vào trong
nhà thương điên, và bạn sẽ muốn trốn thoát và trở nên bị
dính líu lần nữa. Tránh cám dỗ đó ra. Tránh cám dỗ này
là điều phải có, bằng không bạn sẽ không bao giờ có khả
năng thiền.
Nhiều thủ đoạn đã được tìm ra để né tránh rối loạn
bên trong. Thiền siêu việt là một kĩ thuật, không phải là
thiền, nhưng để né tránh đối diện với thực tại bên trong
của bạn. Mật chú được trao cho bạn và bạn được bảo lặp
lại mật chú này. Điều đó giúp đỡ - không để thiền mà để
