Beauty tip #2:
Cách chăm sóc tốt nhất – Hãy để da được nghỉ ngơi
Trước đây tôi đã có kinh nghiệm trong phương pháp nhịn ăn tại một viện y tế. Tôi bắt đầu
cảm thấy buồn nôn sau khoảng hai ngày tiến hành nhịn ăn, thủ phạm có lẽ là các chất phụ
gia trong thực phẩm mà tôi đã sử dụng mỗi ngày. Sau khi hệ tiêu hóa của tôi đã được làm
sạch, tuy vậy, tôi cảm thấy đầu óc và cơ thể mình cũng được thanh lọc – được thanh độc một
cách trọn vẹn.
Làn da cũng bị hao mòn bởi chế độ mỹ phẩm hằng ngày. Vì vậy tôi khuyên mọi người hãy để
cho làn da của bạn được nghỉ ngơi mỗi tuần một lần. Tôi gọi phương pháp này là skin
fasting, ý tưởng là cho da bạn được có nguyên một ngày không makeup và không dùng các
sản phẩm chăm sóc da để nâng cao sức mạnh hồi phục tự nhiên của da. Đó là sự chăm sóc
sau cùng, một dạng R&R cho làn da của bạn.
Thực hiện massage với nước (xem trang 112-113) trước sẽ nâng cao hiệu quả của việc “nhịn
ăn”. Nới lỏng các cơ bên dưới bằng lực tự nhiên của nước và đánh thức sức mạnh bẩm sinh
của làn da bạn, sau đó đi ngủ mà không thoa bất kì thứ gì lên mặt. Bạn sẽ đạt được nhiều lợi
ích về sắc đẹp hơn thông qua giấc ngủ bằng cách này, nó giúp khởi động quá trình tái tạo da.
Sau tất cả làn da sẽ có khả năng tự làm sạch mà không cần bạn phải chăm sóc, vì vậy thỉnh
thoảng, hãy để da bạn tự phục hồi bằng việc cứ để mặc nó.
44
