Ngoài chuyện ăn uống, một bí quyết khác sống lâu khác được cụ Chấn luôn nói với con cháu
là: "Tập tính không hờn giận ai, yên ổn, an nhàn tự tại là do nơi mình. Làm hiền thì gặp lành,
điều dữ tránh đi".
"Tôi còn sống cỡ năm lẻ hai mươi (2020) cơ. Thấy đám con cháu về với tổ tiên mà phát sốt
ruột. Phải chi tôi chết thế cho đám nó được thì tôi đi rồi", cụ Chấn bộc bạch.
Kết luận
Trở lại với thực tại, ta thấy tuổi thọ con người đã tăng đáng kể trong hơn trăm năm qua.
Chừng nửa thế kỷ nữa, Hoa Kỳ sẽ có khoảng 75 triệu người trên 65 tuổi trong tổng số trên
dưới ba trăm triệu dân. Tại các quốc gia khác, số người cao tuổi cũng tăng theo cùng nhịp độ.
Đó là thành qủa những tiến bộ tuyệt vời của khoa học cũng như sự thay đổi neap sống của loài
người.
Nhà bác học người Pháp, Louis Pasteur, năm 1856, đặt nền móng cho việc tiêu diệt hầu hết
các bệnh truyền nhiễm, nguyên nhân tử vong cao ở các thế kỷ trước, đã là người có công đầu
trong việc tăng gia tuổi thọ.
Rồi khi sống lâu, loài người lại phải đối phó với những khó khăn mới gây ra do môi trường
cũng như do thói quen, những bệnh nan y. Con người đã ý thức được vấn nạn đó và đang ứng
phó rất hiệu nghiệm, tài tình.
Do sự tăng gia số, người cao tuổi sẽ có nhiều mầu sắc mới, sinh hoạt mới trong gia đình, xã
hội. Những người trên 70 tuổi sẽ có nhiều việc để làm trong khoảng thời gian trên dưới 30
năm còn lại của cuộc đời. Sẽ có nhiều người, 70, 80 tuổi còn đi làm, hoặc đi học để cập nhật
kiến thức.
Tỷ lệ lão niên nữ sẽ cao hơn nam vì sống lâu hơn . Sẽ có nhiều cặp nhân tình đầu bạc sống
chung để nương tựa, đầm ấm với nhau. Sẽ có nhiều trường hợp con cái dọn về ở với cha mẹ già
để các người bớt đơn côi.
Kỹ nghê phục vụ nhu cầu người cao tuổi sẽ phát triển mạnh. Hãng du lịch sẽ phát triển mạnh
để thảo mãn nhu cầu người già.
Đồng thời, khối cử tri của người cao tuổi sẽ có ảnh hưởng nhiều tới các vấn đề trọng yếu của
quốc gia. Người già sẽ lấy lại được sự trân trọng như trong thời kỳ nữ hoàng Anh Quốc Victoria
xưa kia.
Và trong tương lai, khoa học nghiên cứu sẽ hướng nhiều vào việc "tăng đời sống cho năm
tháng chứ không chỉ tăng năm tháng cho cuộc đời" (adding life to years, not just adding years
to life). Để nhân loại sống trong thế kỷ thứ hai mươi mốt với tinh thần "Sống lâu, Sức khoẻ, mọi
vẻ mọi hay".
Đọc sách Hoàng Đế Nội Kinh, thấy ghi câu vấn đáp sau đây:
"Người đời thượng cổ, đều sống đến cả trăm tuổi là mức thường, mà hoạt động không suy
giảm; người đời nay tuổi vừa nửa trăm, mà hoạt động đã suy giảm. Có phải chăng là do thời
thế xưa và nay khác nhau ?
Đáp: Người đời Thượng cổ, ăn uống có chừng đỗi, thức ngủ có giờ giấc, không phí sức bậy bạ.
Cho nên thể chất cũng như tinh thần đều được câu toàn, mà hưởng trọn tuổi trời, sống đúng
với mức trăm tuổi mới chết.
Người đời nay thì không phải thế. Lấy rượu làm nước uống, lấy quấy làm thường, ăn uống no
say thì chui vào buồng kín, vì dâm dục làm khô tinh dịch, hao tán chân khí; không biết cách bảo
