33. THƯ GIÃN TRƯỚC GIỜ THI
Những người vui hưởng cuộc sống thì không bao giờ là kẻ thất
bại.
Đúng hay sai: Giờ chót trước khi thi là khoảng thời gian tốt để vội
vàng xem lại bài vở trong lúc bạn đang hấp tấp chạy trên sân trường,
băng qua hàng tá bạn bè, cố gắng nhồi vào đầu một khái niệm khó,
cùng lúc đó lướt qua hàng loạt kết luận khác nhau của một đống sách
trước khi giờ kiểm tra bắt đầu. Đáp án ở đây rất rõ ràng, là sai.
Khoảng thời gian này quan trọng hơn bạn nghĩ. Bài thi thông
thường ở trường đại học kiểm tra hai điều: một là khả năng diễn đạt
sự hiểu biết của bạn về những tài liệu phức tạp, và hai là khả năng
bạn nhớ lại và tổng hợp thông tin dưới áp lực của bài thi. Đó không
chỉ là những gì bạn biết mà còn là cách bạn giải thích những điều đó
một cách ngắn gọn và súc tích trong khoảng thời gian có hạn. Điều
này có nghĩa là sau khi dành thời gian học, bạn phải nghỉ ngơi đủ để
chuẩn bị cho trí óc của mình hoạt động dưới áp lực. Vài sinh viên tin
rằng duy trì trạng thái “xung lượng trí tuệ” là có lợi thông qua việc
học ngay trước khi giờ kiểm tra bắt đầu. Điều này không đúng. Cách
học như vậy sẽ khiến bạn căng thẳng và mất tập trung. Trạng thái tốt
nhất cho trí óc bạn là bình tĩnh, tự tin. Hãy dành một giờ trước khi
thi để thư giãn.
Hãy học cách một vận động viên điền kinh luyện tập chạy cự li
dài. Trong nhiều tuần trước khi cuộc thi diễn ra, vận động viên điền
kinh phải tập luyện vất vả. Nhưng trong ngày thi, anh ta nghỉ ngơi,
duy trì sức lực để có thể thi đấu thành công ngay khi tiếng súng vang
lên. Học tập cũng là sự tập luyện, và thời gian một giờ trước khi thi là
thời gian nghỉ ngơi trước khi cuộc đua bắt đầu.
Trong thời gian nghỉ ngơi này, hãy đọc một cuốn sách giải trí.
Nghe bản nhạc làm bạn vui vẻ. Làm vài việc lặt vặt. Nói chuyện với
bạn bè. Làm những việc không liên quan đến bài tập ở trường. Điều
quan trọng là giữ cho đầu óc bạn thư giãn và minh mẫn, không mệt
mỏi. Cho đến trước khi bài kiểm tra bắt đầu khoảng 30 phút, trên
