sách ấy tất cả những hoạt động trong ngày giúp bạn
cảm thấy có thêm năng lượng. Bạn sẽ cần năng lượng
để hoàn thiện danh sách ấy, nhưng thực hiện nó sẽ
khiến bạn hồi phục sức lực.
Tối giản những việc khiến bạn kiệt sức
Phương pháp quan trọng nhất để duy trì nguồn
năng lượng mà các nữ lãnh đạo chia sẻ là lập danh
sách những điều bạn ưu tiên và làm đúng theo những
gì bạn đã định. Bạn có thể tiết kiệm được rất nhiều
sức lực, thời gian và giảm căng thẳng bằng cách đặt
ra một số quy luật, thay vì cứ phải thay đổi lịch làm
việc hàng ngày của mình tùy theo mức độ cấp bách
trong từng thời điểm. Một ví dụ là bạn quyết định
trước việc tập thể dục mỗi ngày. Nhờ đó bạn không
phải lãng phí thời gian băn khoăn suy nghĩ về quyết
định đó ngày qua ngày nữa. Kết quả là bạn sẽ biến
việc tập thể thao thành một thói quen. Thói quen
mang tính tự động và vì vậy nó giúp bạn bảo toàn
năng lượng. Với quỹ thời gian tiết kiệm được, bạn có
thể đưa thêm các hoạt động đòi hỏi năng lượng vào
