Sử dụng các công cụ này có thể giúp bạn vượt
qua những khó khăn trở ngại hàng ngày, chẳng hạn
như một buổi họp khiến bạn bỏ lỡ bữa cơm gia đình.
Nhưng chúng còn cần thiết hơn khi những nghịch
cảnh to lớn xảy ra. Các nữ lãnh đạo chúng tôi tiếp xúc
chia sẻ những chuỗi thất bại trong sự nghiệp vốn đòi
hỏi nhiều thời gian và công sức để hồi phục, chẳng
hạn như không được thăng chức, thái độ làm việc bị
đánh giá thấp nghiêm trọng, hoặc bị sa thải. Đó là lúc
bạn thật sự cần một chiến lược hẳn hoi để lấy lại
phong độ.
Bạn không cần phải là vận động viên tài năng để
có thể thành chuyên gia trong lĩnh vực hồi phục. Hãy
bắt đầu bằng kinh nghiệm bản thân để khám phá
xem điều gì phát huy hiệu quả với bạn trong quá khứ.
Hãy nhớ về một vài trải nghiệm mà bạn có thể hồi
phục sau những nghịch cảnh lớn lao. Nếu chưa tìm ra
điều gì, hãy thử nhớ đến thời bạn còn nhỏ. Miêu tả lại
sự việc và điều đã giúp bạn hồi phục. Bạn có thể lần
theo những mục sau để khám phá: thể chất, tâm
trí/nhận thức, tâm lý/cảm xúc và xã hội/tinh thần.
