truyền, nhưng bạn vẫn có thể bị hút về ngưỡng trên
của đặc tính này. Hoặc nếu muốn thay đổi chúng, bạn
cần được giúp đỡ. Các nhà tâm lý học sẽ hướng dẫn
bạn các phương pháp chữa trị hoặc thiền, hoặc liệu
pháp hành vi.
Với đa số, chỉ một số ít thay đổi trong điều kiện
sống mới có thể mang lại biến đổi lâu dài. Trong một
nghiên cứu, các nhà khoa học theo dõi hai nhóm
người gặp thay đổi bất ngờ trong cuộc sống: nhóm
trúng số và nhóm bỗng dưng bị liệt hai chân. Trong
vòng vài tháng, cả hai nhóm đều quay lại mức độ
hạnh phúc mà họ tận hưởng trước khi biến cố to lớn
ấy xảy ra. Mặc dù vậy, chắc chắn là bạn có thể và nên
làm những điều giúp bạn thích ứng với hoàn cảnh
một cách tốt nhất, như việc tìm ra quãng đường đi
làm ngắn hơn chẳng hạn. Quan trọng hơn cả, những
mối quan hệ cá nhân lâu bền và tốt đẹp có thể tác
động mãnh liệt đến niềm hạnh phúc lâu dài trong
bạn.
Biến số có sức ảnh hưởng lớn nhất đến phương
