CÊM NANG CHÙM SOÁC TREÃ
18
19 moán canh cho treã trïn 2 tuöíi
1. CANH RAU DÏÌN - THÕT HEO (Möåt cheán cho 70 calo)
Nguyïn liïåu:
- Rau dïìn 50g (1 nùæm rau)
- Thõt heo 10g (1 muöîng caâ phï)
- Dêìu ùn 5g (1 muöîng caâ phï)
- Nûúác mùæm, muöëi, haânh...
Caách laâm:
- Thõt bùm nhoã
- Rau dïìn lùåt rûãa saåch, cùæt nhoã
- Haânh laá lùåt rûãa saåch, cùæt nhoã
- Bùæc xoong àïí dêìu vaâo àúåi noáng, cho thõt vaâo xaâo sú qua, thïm
nûúác nêëu söi húát boåt
- Cho rau vaâo nêëu chñn mïìm, nïm vûâa ùn, cho haânh laá vaâ dêìu
ùn vaâo.
2. CANH CAÂ CHUA TRÛÁNG (Möåt cheán cho 120 calo)
Nguyïn liïåu:
- Trûáng võt 35g (1/2 trûáng)
- Caâ chua 50g (1 muöîng caâ phï)
