Chỉ cần mẩu khăn giấy
120
duy nhất. Tùy thuộc vào vấn đề trước mắt, chúng ta có thể
thấy theo nhiều cách khác nhau: thực ra là lên tới sáu cách khác
nhau... những cách này tình cờ lại đưa ta về bộ câu hỏi 6 W.
Bây giờ hãy tìm một điểm yên tĩnh trong mười phút tới và
hãy cùng thực hành bài tập.
BÀI THỰC HÀNH CHIM-CHÓ
1.
Hình dung ra một người quen mà bạn quý mến.
Chúng ta sẽ bắt đầu với điều gì đó dễ tưởng tượng, ví dụ
như một người, một ai đó quen thuộc với bạn. Trong trí
tưởng tượng của bạn, tôi muốn bạn hình dung ra ai đó mà
bạn biết rõ, ai đó mà chỉ nghĩ đến thôi bạn đã cảm thấy dễ
chịu rồi. Nếu đã có con, đó có thể là đứa con của bạn; nếu
đã kết hôn, đó có thể là vợ hoặc chồng của bạn; nếu còn
độc thân, hãy nghĩ đến người yêu; nếu không có người yêu,
hãy nghĩ về bạn thân. Không quan trọng đó là ai, mà quan
trọng là việc nghĩ đến họ khiến bạn thấy hạnh phúc.
Một khi bạn đã nghĩ ra được người đó, tôi muốn bạn hình
dung họ trong trí tưởng tượng của mình, thậm chí một cách
mơ hồ. Đừng lo lắng nếu không thấy được mọi chi tiết trên
khuôn mặt họ, hoặc chuyện họ mặc đồ gì – chỉ cần tự nhẩm
tên của họ và xem hình ảnh nào xuất hiện trong đầu bạn.
2.
Hình dung ra chú chó cưng của bạn.
Trong khi cất hình ảnh vừa rồi vào ngăn trên cùng của não
