232
I
CHÌA KHÓA HẠNH PHÚC GIA ĐÌNH
quản, tăng huyết áp, mờ mắt, hại thị lực, dễ bị cảm lạnh, co
thắt mạch máu, suy tim, chảy máu não, giảm trí nhớ và nhiều
bệnh khác...
Ý thức về hậu quả xã hội
Theo Đức Phật, mặc dù không phải là nguyên nhân trực
tiếp của tội lỗi, việc uống rượu và các chất gây say nghiện
tiềm tàng nhiều hậu quả xã hội, tạo cơ hội phạm pháp như
giết người, bạo lực, gây sự, hiếp dâm, trộm cắp, lừa đảo,
đánh mất nhân cách, không có trách nhiệm với gia đình và xã
hội, đặc biệt nguy hiểm khi tham gia giao thông,...
Thay thế mùi vị
Đây là phương pháp thông dụng, có khả năng giúp cho
người nghiện rượu không phải đối diện với sự dằn vặt, khó
chịu khi nỗ lực kiêng rượu; nhờ đó, có thể bỏ rượu thành
công. Thay thế hương vị của rượu bằng các hương vị khác
có sự hấp dẫn tương tự nhưng không có tác hại, như nhai kẹo
cao su, kẹo bạc hà, ăn uống cái gì đó để miệng bận rộn,… có
thể giúp người nghiện bớt nghiện.
Thay thế không gian
Nên tạo thuận lợi cho người nghiện rượu thay đổi và từ bỏ
không gian, khung cảnh “môi trường rượu”. Muốn bỏ rượu,
người kiêng rượu không nên bén mảng đến các quán rượu,
không nên tiếp khách và ký hợp đồng tại quán rượu, không nhận
điện thoại của người nghiện rượu, nên tránh các bạn nhậu lúc
họ đang nhậu; ngược lại nên đến những nơi không thể có rượu
để thỏa mãn cơn nghiện. Đến giờ nghiện rượu thì nên làm các
công việc khác như chơi thể thao, đi xem phim, tham gia các
hoạt động xã hội công ích,… Rời khỏi không gian của rượu thì
con nghiện sẽ có thể từ từ bỏ được rượu.
