Lý do cách này trở nên hiệu quả là vì tâm lý của bạn khi ngồi vào
bàn học là cố ép mình học càng nhiều càng tốt. Không có định
mức, hay thời gian giới hạn gì dễ tạo cảm giác mông lung không biết
khi nào ngừng, cứ học vậy cho đến khi nào “chán” thì thôi. Nó nguy
hiểm ở chỗ đó. Vì bạn học tới khi chán bạn mới nghỉ nên lần sau, khi
bắt đầu, cảm giác chán nó lại có cơ hội dâng lên làm bạn không
muốn tiếp tục.
Khi đặt đồng hồ 15 phút như trên, bạn đã biết trước chính xác
là 15 phút sau sẽ được “giải lao” (làm những việc “học mà chơi”), do
đó cảm giác ngán cũng không còn nữa. Và thường thì “15 phút đầu”
là khoảng thời gian bạn “sung” nhất, bạn nên tận dụng khoảng thời
gian đó cho các hoạt động không thoải mái.
