trong nhóm nói trên giữ được mức cân nặng mới trong vòng 12 tháng.
Tương tự, không phải tất cả những ai lên kế hoạch cai nghiện thuốc lá đều
có thể bỏ thuốc hoàn toàn. 60% hút trở lại sau ba tháng cai nghiện.
Với vai trò hướng dẫn và hỗ trợ các học viên của mình thay đổi tích cực
trong cuộc sống, tôi luôn canh cánh trong lòng không biết điều gì tạo nên sự
thay đổi lâu dài. Tại sao một số người có thể thay đổi được suy nghĩ và
hành vi của mình mãi mãi trong khi số khác cứ bám chặt vào những thói
quen thâm căn cố đế? Điều gì làm nên sự khác biệt đó?
