điểm diễn xuất riêng. Vì vậy, đừng ghét bỏ những điểm yếu của bạn, hãy
tận dụng và biến chúng thành những điểm mạnh.
2. Đón nhận và đưa ra những lời ngợi khen
Học cách đón nhận những lời tán tụng mà người khác dành tặng bạn.
Nhiều người châu Á cảm thấy khó chấp nhận lời khen vì theo họ đừng nên
biến mình thành cái rốn vũ trụ. Trong văn hóa Á Châu, đa số khi được khen
sẽ đáp lại: “À, có gì đâu” hoặc “May mắn thôi mà”. Đôi khi, ta thậm chí
còn phản ứng với những lời khen bằng cách chỉ ra những thiếu sót và sai
lầm. Ví dụ như khi được tán dương, “thật là một bài thuyết trình xuất sắc,”
ta sẽ trả lời, “vâng nhưng tôi còn bỏ sót một vài điều quan trọng.”
Xem nhẹ lời khen sẽ ảnh hưởng cực kỳ xấu đến lòng tự trọng và tự tôn
của bạn. Lời khen ngợi là những món quà và bạn cần đón nhận nó hết lòng
hết dạ bằng cách trả lời, “cảm ơn” đồng thời củng cố ý nghĩ rằng bạn đã
làm rất tốt và xứng đáng được đề cao. Bên cạnh việc đón nhận, hãy cho đi
những lời khen ngợi chân thành đến những người hiện diện trong cuộc đời
bạn. Khi luyện được cách nhìn nhận và diễn tả những điểm tốt nơi người
khác, bạn sẽ đối xử với bản thân theo cách tương tự. Tôi tập cho mình thói
quen khen ngợi đồng nghiệp, nhân viên và các thành viên trong gia đình.
Họ sẽ yêu mến bạn vì điều đó và thậm chí họ sẽ cố gắng để làm tốt hơn
nữa.
3. Ghi lại những thành quả
Con người có xu hướng nhai đi nhai lại những lỗi lầm và thất bại trong
quá khứ. Khi ấy họ quên đi thế mạnh và những thành tựu từng đạt được.
Điều này khiến họ lúc nào cũng ưu phiền. Một số còn bị ảnh hưởng bởi quá
trình giáo dục trong gia đình. Như tôi đã nói, phần lớn các bậc phụ huynh
châu Á thường moi móc lỗi lầm hơn là khen ngợi con cái. Kết quả là ta
mang theo thành kiến này khi bước sang giai đoạn trưởng thành.
Một cách hiệu quả để nuôi dưỡng lòng tự trọng là ghi lại những thành tựu
của mình vào một quyển sổ tay. Tôi đã làm như thế từ năm 20 tuổi và vẫn
cập nhật thường xuyên trong suốt 17 năm qua. Mỗi lần thêm được một
