Bí quyết để giỏi đến mức trông có vẻ như không tốn chút công sức nào
chính là việc lặp đi lặp lại một hành động chính xác. Đó chính là lý do tại
sao Lý Tiểu Long tập một cú đá đơn giản hơn 10.000 lần và Michael Jordan
tập thảy banh vào rổ 200 lần mỗi ngày.
4) Nới rộng vùng thoải mái
Bên cạnh việc thực hiện nhiều lần cho đến khi thành thạo, bạn cũng cần
đẩy bản thân mình ra khỏi vùng thoải mái. Vùng thoải mái là những tình
huống, thời điểm mà bạn cảm thấy an toàn, thoải mái hoặc có thể kiểm soát
được. Khi bạn đẩy mình ra khỏi những giới hạn, vùng thoải mái của bạn sẽ
được nới rộng ra. Vào thời điểm tâm trí bạn được thử thách ở một phạm vi
mới, nó sẽ không bao giờ trở lại như cũ nữa.
Vậy thì, nếu chạy 5 km trong vòng 1 giờ là quá dễ dàng đối với bạn, hãy
thử động viên mình chạy thêm 500 m mỗi tuần. Với tất cả sự kiên trì, chỉ
trong vòng mấy tháng, bạn sẽ có thể tham gia một cuộc chạy đua marathon
dài 42 km. Trong thực tế, đây chính là cách người ta tập chạy marathon
hoặc rèn luyện để đạt được những kỳ tích. Ngay khi họ cảm thấy mọi
chuyện trở nên nhẹ nhàng thoải mái, họ lại bắt đầu nỗ lực hơn nữa, từng
chút từng chút một cho đến khi họ tạo ra bước đại nhảy vọt.
