Hành Trình Tìm Kiếm Sự Tự Do
Thiếu ngủ sẽ sớm dẫn đến sự suy giảm khả năng vận
động - ai có thời gian để vận động? Trong trường hợp của
mình, chúng tôi không có thời gian để ăn, và khi chúng tôi
nói rằng chúng tôi không còn đủ tiền để mua thức ăn, thì
điều này cũng đúng. Chỉ một vài phút ăn trưa cũng là đủ
thời gian để chốt bán hàng hoặc là giúp đỡ một khách hàng.
Thêm vào đó, làm sao bạn có thể nghĩ đến chuyện ăn uống
khi hết công việc quan trọng này đến công việc quan trọng
khác lấp kín lịch của bạn?
Đây là những yếu tố rõ ràng ảnh hưởng đến sức khỏe thể
chất. Hầu hết chúng ta đều hiểu rõ điều gì sẽ xảy ra với cơ thể
của mình, nếu chúng ta thiếu ăn và ngủ. Nhưng, tất cả mới chỉ
là bắt đầu. Sự hỗn loạn về sức khỏe thể chất còn vượt ra ngoài
những nhu cầu thiết yếu như ăn và ngủ. Trong khi cơ thể của
bạn chiến đấu để làm cho bạn thức (và bạn tống cho nó caffein
chỉ để thức được đến cuối ngày), stress sẽ bẻ gãy tất cả sức đề
kháng của bạn.
Tình trạng nhức đầu trở nên thường xuyên hơn. Hệ miễn
dịch suy giảm. Và những đợt cảm cúm thì dai dẳng. Nhưng
đương nhiên, bạn phải làm việc bất chấp những vấn đề này.
Và nếu như những triệu chứng này vẫn chưa đủ, những
triệu chứng về tinh thần và cảm xúc kéo đến, nhắc nhở rằng
sức chịu đựng của chúng ta hạn chế như thế nào.
T
INH
T
HẦN
/C
ẢM
X
ÚC
Ngoài chạy vòng quanh như một con gà mất đầu, các chủ
doanh nghiệp nhỏ thường xuyên phải đấu tranh tư tưởng với
việc làm chủ. Cho dù kế hoạch kinh doanh có tốt ra sao, cho
dù bạn có dành nhiều thời gian như thế nào đi nữa để chuẩn bị
cho việc làm chủ một doanh nghiệp nhỏ, bản chất con người
39
Dấn Thân , Hỗn Loạn
