CHUYỂN HÓA SÂN HẬN - Trang 6

Chương III: Chuyển hóa sân hận ...................................79
Cách thức chuyển hoá .................................................81
Đừng nuôi “giận” quá một ngày ...................................86
Nhu thuận và ôn hòa .....................................................90
Phóng thích cơn giận.....................................................92
Đừng giận cá chém thớt ................................................97
Cấp độ sân hận ............................................................100
Gốc rễ của giận dữ ......................................................103
Chinh phục cơn giận ...................................................106
Tránh vỏ dưa ... gặp vỏ dừa......................................... 111
Hành động tương nhượng ...........................................115
Không liên minh với giận dữ ......................................120
Xem nghịch cảnh như món quà ..................................125
Buông xả cho lòng thanh thản ....................................130
Năm ảnh dụ chuyển hóa sân hận .................................136
Chương IV: Vấn đáp về sân hận ...................................141