Khi bộ não đang tư duy, tiếng ồn của môi trường không nên vượt quá 20
đềxiben, nếu không sẽ làm mất tập trung; 60 đềxiben là giới hạn khiến con
người buồn bực, khi tiếng ồn vượt quá 60 đềxiben bắt đầu ảnh hưởng xấu
đến chức năng của não. Xét từ quan điểm vật lý, tiếng ồn là tổ hợp không
theo quy luật của các âm thanh có tần số, cường độ khác nhau. Xét từ quan
điểm sinh lý học, tất cả những âm thanh khiến cơ thể khó chịu, gây cản trở
sinh hoạt và công việc thì đều có thể được gọi là tiếng ồn. Tiếng ồn quá
mạnh gây tổn hại đến hệ thống thần kinh, phá vỡ sự cân bằng trong hưng
phấn và ức chế của vỏ não, khiến con người có cảm giác căng thẳng, sức
tập trung bị phân tán, suy giảm trí nhớ, trạng thái tâm lý thất thường, trầm
uất, dễ bực bội, nếu nghiêm trọng sẽ gây mất ngủ, thậm chí rối loạn thính
giác và tinh thần. Nếu phải chịu sự kích thích của tiếng ồn với cường độ
115 đềxiben trong thời gian dài, sẽ gây trở ngại nghiêm trọng cho chức
năng mô não, tổn thương vĩnh viễn cho tế bào thính giác gây rối loạn chức
năng ở các cơ quan của cơ thể đồng thời đẩy nhanh quá trình lão hóa. Với
tiếng ồn vượt quá 165 đềxiben, sẽ khiến một số động vật bị chết; vượt quá
175 đềxiben sẽ khiến con ngư̖ử vong.
Để bảo vệ và tăng cường chức năng của bộ não, chúng ta nên nghe âm
thanh nhẹ nhàng, trữ tình. Nhạc nhẹ giúp con người vui vẻ, nhẹ nhõm, nâng
cao mức độ hưng phấn, thúc đẩy cảm hứng sáng tạo và nâng cao hiệu suất
hoạt động của bộ não. Có bác sĩ đã dùng âm nhạc đề điều trị cho bệnh nhân
mắc chứng trầm uất, nghe nói hiệu quả cao nhất là "Bản giao hưởng số 8"
của Beethoven. Cần cố gắng giảm thiểu tác động xấu đến chức năng bộ
não. Khi thưởng thức âm nhạc không nên lựa chọn nhạc nghe chói tai như
rock an roll, cũng không nên đặt mức âm lượng quá lớn, nếu dùng
headphone cũng không nên mở quá to và nghe trong thời gian quá lâu.
