Biến (các) niềm tin cốt lõi ở Bước 9 thành những khẳng định tích cực
và sử dụng chúng trong các bài thiền Alpha-Theta được mô tả trước đó.
Ví dụ: nếu niềm tin cốt lõi được xác định trong Bước 9 là “Tôi không đủ
tốt“, bạn có thể biến nó thành “Tôi luôn đủ tốt” hoặc “Tôi yêu mọi thứ
thuộc về bản thân“.
Phụ lục E – Thông điệp nhận được từ Cái Tôi Cao Hơn
Thông điệp được dẫn kênh sau đây được gửi đến từ linh hồn, hay Cái Tôi Cao
Hơn, của tác giả vào năm 1989.
Chúng tôi là linh hồn cấp cao của Sal. Chúng tôi luôn ở đây, mặc dù không phải
lúc nào cũng ở trong tâm trí ý thức của Sal. Chúng tôi là thực tại “bình thường”;
cái tôi bản ngã là thực tại “không bình thường” hay thực tại ảo tưởng. Trên thực
tế, bản ngã giống như một hạt cát – một mảnh nhỏ của toàn bộ đường bờ biển
– nhưng lại cho rằng nó là bờ biển. Tuy nhiên, bên trong mảnh nhỏ này là bản
thiết kế (hoặc hình ảnh ba chiều) của vũ trụ.
Chúng ta chỉ có thể được tiếp cận bằng cách đi sâu vào bên trong cái tôi nhỏ bé
này đến bản chất của nó. Các lớp bên ngoài của cái tôi giống như khung của
một bức tranh – chúng là lớp vỏ chứa đựng bản chất. Cái tôi nhỏ bé không phải
là thực tại được chứa đựng trong khung. “Như sóng trên đại dương, như gợn
sóng của dòng nước,” bản ngã đánh mất chính mình trong sự rộng lớn của chính
chúng ta – vì chúng ta là sự vô tận và hư không – khởi đầu và kết thúc. Vượt
trên ngôn từ… nhưng từ ngữ chỉ ra điều đó – điều không thể gọi tên. Chúng ta
là tất cả những điều này, và hơn thế nữa.
Tất cả những gì bản ngã phải làm chỉ đơn giản là im lặng và hòa nhập với chúng
ta – “là” chúng ta – và nhận ra màn kịch bên ngoài giống như một bộ phim. Bộ
phim có thể được thay đổi bất cứ khi nào chúng ta lựa chọn, và người ta thậm
chí có thể bước ra khỏi rạp phim để hít thở một chút.
