cách với người khác. Sau đó, chúng ta phát ra năng lượng không hài hòa và
những rung động tiêu cực.
Tuy nhiên, chúng ta biết rằng chúng ta “nên” hòa hợp. Chúng tôi bắt đầu lại quá
trình. Đây là một trong những vòng luẩn quẩn “không lối thoát” lớn nhất. Chúng
ta thấy rằng chúng ta phải chấm dứt xung đột, nhưng vẫn có xung đột. Vì vậy,
chúng ta phát sinh nỗi sợ xung đột. Chúng ta quyết định xung đột là xấu xa;
một cái gì đó được loại bỏ. Chúng ta không nên có xung đột vì nó dẫn đến tiêu
cực. Vì vậy, chúng ta đã phán xét xung đột và sự tiêu cực mà nó dẫn đến.
Quá trình này được lặp đi lặp lại. Nỗi sợ hãi tiếp tục kích hoạt nhiều chương
trình hơn, các chương trình kích hoạt nhiều suy nghĩ hơn, các suy nghĩ gây ra
nhiều xung đột hơn. Cứ tiếp tục như vậy cho đến khi chúng ta thấy được sự vô
lý của tất cả. Khi chúng ta cố gắng thoát ra khỏi vòng lặp này, chúng ta trở nên
bực bội và lo lắng và điều này lại tiếp tục thúc đẩy vòng lặp; do đó, rõ ràng là
chúng ta cần phải có một cách tiếp cận khác. Chúng ta không thể chấm dứt
xung đột bằng cách cố gắng thoát khỏi nó, phá bỏ hoặc trấn áp nó. Và chúng ta
không thể sử dụng lý trí của mình để kết thúc nó bởi vì lý trí đã tạo ra vấn đề
ngay từ đầu. Thay vào đó, chúng ta phải tập trung toàn bộ sự chú ý vào quá
trình được mô tả ở trên từ một nơi tách biệt, với ý thức trọn vẹn. Bằng cách tập
trung vào nó, chúng ta không đắm chìm trong nó hay đồng nhất với nó, mà chỉ
đơn giản là quan sát nó từ một nơi cao hơn. Chúng tôi đi theo với quá trình, trải
nghiệm nó và chấp nhận nó như nó vốn có.
Điều này không có nghĩa là bạn nói với chính mình, “Đây là nỗi sợ hãi. Tôi sẽ bị
mắc kẹt với nó cả đời, vì vậy tôi cũng có thể tận hưởng nó. ” Không. Đơn giản
hãy xem xét nó – nhìn vào nó theo cái cách người quan sát không phải là một
thực thể riêng biệt với nó. Nói cách khác, chỉ trong chốc lát, hãy trở thành nỗi
sợ hãi. Bạn đã tạo ra nỗi sợ hãi, chương trình và sự xung đột. Hãy là một với
nó. Trong sự hợp nhất, không có sự phân chia và không có sự tách biệt. Vì vậy,
nghịch lý là làm thế nào để trở thành một với một cái gì đó, đồng thời tách ra và
quan sát mà không phán xét. Điều này ngụ ý rằng có những cấp độ cao hơn của
