ĐI TÌM TỪ BI - Trang 12

Vài nghiên cứu sơ bộ được bảo trợ bởi chương trình này đang được tiến
hành, bao gồm một sự nghiên cứu về hình dạng của não bộ với người tu
thiền tập sự và những bậc lão làng cùng một sự hợp tác nghiên cứu giữa
những nhà thần kinh học và kinh tế học và điều ấy sẽ ở trong sự khảo sát
đầu tiên về những hiệu quả của sự hiến tặng từ thiện đối với những người
tiếp nhận – trong trường hợp này là những sinh viên chưa tốt nghiệp đang
nhận tiền trợ cấp.
Nhà tâm lý học của Stanford, Jeanna Tsai vừa hoàn thành một nghiên cứu
do CCARE tài trợ về phương thức rèn luyện từ bi yêu thương được Jinpa
trình bày, Jinpa hiện là một học giả thỉnh giảng tại trường. Những sinh viên
chưa tốt nghiệp không có kinh nghiệm bao quát về thiền tập hay Phật Giáo
học một lớp/ hai giờ một tuần, trong ấy trước tiên những sinh viên học về
những căn bản thiền tập như tư thế và kỷ thuật điều hòa hơi thở. Tiếp theo,
qua một khóa từ 6 đến 8 tuần, hướng dẫn viên hướng dẫn sinh viên hình
dung một người thương một cách sinh động nhất mà họ có thể và tập trung
trên ý thức quan tâm mà sinh viên cảm nhận cho sự cát tường của người
này. Trong khóa học tiếp theo, sinh viên tưởng tượng những người mà họ
biết ít tường tận hơn hay thậm chí là không thích và dần dần mở rộng sự
quan tâm này đến họ.
Tsai phân công một trăm sinh viên chưa tốt nghiệp tình nguyện một cách
ngẫu nhiên để tiếp nhận sự luyện tập từ bi yêu thương, thực tập trong thiền
quán chính niệm, hay một lớp học trên một sân khấu tiếp cận (*) – để kiểm
soát cho tình trạng khả dĩ, mà nó đơn giản là học hỏi một phương tiện mới
hay một sự dấn thân trong một hành động xã hội – đủ để gợi ra những hành
vi tử tế ân cần. (Những người tự nguyện được biết rằng họ đang tham dự
trong một nghiên cứu để đánh giá một vài lớp học tư tưởng về phát triển
sức khỏe tinh thần và vật lý.) Bản thăm dò ý kiến trên mạng cho những sự
thay đổi trong những việc như sự quan tâm thông cảm và khuynh hướng để
tiếp nhận quan điểm của một người khác. Những người tham gia cũng ghi
chép những “sự kiện tích cực và tiêu cực” hằng ngày trong một quyển sổ,
mà những nhà nghiên cứu phối hợp cho bằng chứng của giá trị cao hơn
trước đây trong những hành vi từ bi yêu thương. Vào cuối chương trình