Bạn làm việc này như thế nào? Đầu tiên bạn cần quan tâm đến tất cả bệnh tật, tất
cả khổ đau khác nữa mà chúng sinh hữu tình đang nhận chịu. Rồi thì, bạn chịu
đựng căn bệnh của mình thay cho tất cả những người khác có cùng căn bệnh như
bạn. Tiếp tới, bạn chịu đựng căn bệnh thay cho tất cả những người đang bị mọi
thứ bệnh khác. Kế tiếp, bạn chịu đựng thay cho vô số chúng sinh đang chịu đựng
tất cả các vấn đề bất ổn. Hãy nghĩ rằng bệnh tật của bạn là thay thế cho tất cả
bệnh tật cũng như mọi vấn đề bất ổn của tất cả chúng sinh, và hãy nghĩ rằng bạn
đang chịu đựng căn bệnh là để cho những người khác thoát khỏi tất cả khổ đau
và nhân khổ đau, cũng như tận hưởng hạnh phúc vô song của giác ngộ viên mãn.
Trong quá khứ bạn đã khẩn cầu để có khả năng gánh chịu các vấn đề của chúng
sinh và để cho họ hưởng hạnh phúc của bạn. Giờ đây, lời khẩn cầu của bạn đã
được đáp ứng.
Nếu bạn bị đau đầu, cho dù bạn vẫn phải dùng thuốc trị liệu, nhưng bạn cũng
phải tận dụng cơn đau đầu bằng cách nghĩ rằng: “Tôi đang bị đau đầu thay cho
tất cả chúng sinh. Tôi đang chịu đựng cơn đau đầu thay cho vô số chúng sinh đã
tạo nhân để phải chịu đau đầu bây giờ và trong tương lai. Cầu mong sao tất cả
khổ đau của họ được dẹp yên. Cầu mong sao họ có hạnh phúc nhờ không phải
chịu đựng cơn đau đầu này, và nhất là cầu mong sao họ đạt được hạnh phúc tối
thượng.”
Bạn hãy áp dụng tương tự như vậy với bất kỳ loại bệnh nào bạn mắc phải, kể cả
bệnh ung thư hay bệnh AIDS. Một khi trong tâm xuất hiện suy nghĩ “Tôi bị
AIDS” hay “Tôi bị ung thư”, ngay trước khi sự lo âu, sợ hãi hay bất kỳ cảm xúc
tiêu cực nào kịp nổi lên, bạn lập tức nghĩ rằng: “Tôi đang chịu đựng bệnh này
thay cho tất cả chúng sinh.” Rồi bạn cố gắng duy trì nhận thức như vậy. Nếu bạn
để cho tâm bị rối loạn và suy sụp thì bạn không thể tu tập tâm linh được. Hơn
nữa, một khi tâm bạn suy sụp, bạn sẽ không còn muốn giao tiếp hay giúp đỡ
người khác. Bạn không còn tâm trí nào để nghĩ đến việc giúp người khác.
Hãy sử dụng kinh nghiệm của bạn vào con đường tu giác ngộ. Nếu bạn cống
hiến cho người khác, sự chịu đựng của bạn sẽ trở thành con đường giải thoát
