Michigan, những người Mỹ nói rằng họ cảm thấy “kiểm soát được cuộc đời
mình” cũng có “những cảm xúc vô cùng tích cực về hạnh phúc”.
Tin tốt là các nhà tâm lý học cho rằng quỹ đạo kiểm soát là hành vi có thể
học tập được. Nếu bạn muốn phát triển quỹ đạo kiểm soát nội vi thì bạn có
thể… và nó còn dễ hơn bạn nghĩ. Mẹo ở đây là hãy kiểm soát cuộc đời bạn
một cách chậm rãi, với những thay đổi đơn giản, nho nhỏ. Một khi đã thành
thục những việc này, bạn có thể tiến hành những việc lớn hơn.
