Trước khi bạn chấp nhận lời chỉ trích của ai đó, hãy quan sát cẩn thận
xem nó xuất phát từ đâu. Hãy nhìn vào động cơ của họ. Việc chỉ trích
đó đang muốn hỗ trợ bạn hay muốn khiến bạn suy sụp? Ta có thể học
được nhiều điều từ lời chỉ trích chu đáo quan tâm, nhưng việc nhận tất
cả những lời chỉ trích một cách nghiêm túc thì không cần thiết. Hãy
biết chọn lọc về điều (và người) bạn đang lắng nghe, và đừng do dự
mà sổ toẹt vào những chỉ trích không đúng.
Đây là ba câu hỏi đơn giản đặt ra khi ai đó bắt đầu chỉ trích:
Bạn có quan tâm đến điều người đó nói hay nghĩ về mình không? Nếu
không, hãy quên nó đi.
Việc chỉ trích có mang tính xây dựng không? Phê bình mang tính xây
dựng có nghĩa là sẽ giúp bạn. Nó đưa ra những gợi ý thiết thực để cải thiện,
những điều bạn thực sự làm, và tôn trọng cho dù bạn là ai. Đó chính là điều
bạn trông đợi ở bạn bè.
Việc chỉ trích có tiêu cực không? Chỉ trích tiêu cực là một đòn tấn công.
Nó sẽ hạ thấp bạn và lòng tự trọng của bạn. Bạn có thể vẫn học được điều
gì đó từ việc này, nhưng chỉ khi bạn có thể gạn lọc những điều tiêu cực.
Hãy cảnh giác; đừng để những người muốn làm tổn thương bạn điều khiển
bạn.
Các chuyên gia đã đưa ra vài quy tắc cơ bản để đối phó với sự chỉ trích.
Đừng nhận nó vào mình. Hãy nhớ rằng đó chỉ là việc ai đó chia sẻ những
quan sát hoặc quan điểm của họ; đó không phải là những nhận xét hoàn
mỹ.
Bình tĩnh và sáng suốt. Hãy duy trì cả hai điều này, nhất là khi bạn đang ở
nơi làm việc. Nuốt giận vào lòng, chia sẻ nó với bạn bè sau này.
