bắt nạt dùng sự giận dữ để hăm dọa mọi người phải tuân thủ. Đừng để sự
giận dữ của họ thay đổi con đường của bạn – sự giận dữ của họ là vấn đề
của họ, không phải của bạn.
Hãy thực tế. Bạn đã chuẩn bị sẵn sàng về mặt cảm xúc cho cú lội ngược
dòng chưa? Nếu chưa, việc bắt đầu từ những đường ranh giới nhỏ, không
có tính đe dọa và mở rộng chúng dần dần có thể là một chiến thuật tốt. Việc
tạo ra thói quen mới và thay đổi hành xử cần sự kiên định (xem
). Vì vậy cho dù bạn quyết định điều gì, tốt hơn hết, hãy theo các bước
từ từ.
