Sự hoàn hảo chỉ là một ý tưởng. Nó không thể đạt được – đối với
những sinh vật phải chết như chúng ta, dù có thế nào đi nữa – vì vậy
“những kẻ theo thuyết hoàn hảo” không bao giờ có thể thỏa mãn. Họ
bị kết án cả đời tìm kiếm mà không ai và không điều gì đáp ứng được
tiêu chuẩn của họ. Nghiệt thay!
Vậy thì tại sao còn quấy quả với việc tìm cách vượt trội? Bởi hoàn hảo
và xuất sắc là hai điều hoàn toàn khác nhau. Các nghiên cứu tâm lý
học cho thấy nỗ lực đạt tới sự xuất sắc có thể dẫn đến thành công và
hạnh phúc, trong khi có một sự tương quan rõ ràng giữa chủ nghĩa
hoàn hảo và vô số những vấn đề về sức khỏe tâm thần, như suy nhược
và lo lắng. Lý do: Những người theo chủ nghĩa hoàn hảo tập trung vào
sợ hãi và thất bại. Họ không ngừng tìm cách sửa chữa những điều “sai
trái” thay vì tận hưởng điều đúng đắn.
Vậy thì hãy để mặc chủ nghĩa hoàn hảo cho những người không thể tự
ngăn mình tìm kiếm nó. Hãy làm việc tốt – một công việc tuyệt vời –
điều tốt nhất bạn có thể làm được. Nhưng hãy sẵn sàng chấp nhận
“mức vừa đủ” là một kết quả khả thi. Bạn sẽ hạnh phúc hơn và hiệu
quả hơn.
Bạn là người theo chủ nghĩa hoàn hảo hay chỉ là người có động lực cao?
Dưới đây là vài câu hỏi có thể giúp bạn quyết định xem nên tự khen mình
hay… nên liên hệ với một bác sĩ tâm lý sớm nhất có thể.
1. Điều nào trong những điều sau mô tả bạn?
— Tôi đã làm hết sức mình, và nó khá tốt.
— Tôi sẽ khiến việc này đúng đắn hoặc chết trong nỗ lực.
2. Khi bắt đầu một dự án, tôi…
