DU-GIÀ TÂY TẠNG
39
“Bất cứ lúc nào trong ngày, trong khi thiền hay sau
khi thiền định, nên cố gắng không để mất „bản tánh.‟
Nói cách khác, nên cố gắng mang kinh nghiệm thiền
định vào các sinh hoạt hàng ngày.
“Hoàn toàn có thể hiểu rằng một người có thể bị
phân tán trong công việc làm hàng ngày, như vậy là
quên mất „bản tánh,‟ nhưng họ nên luôn luôn cố gắng
mang lại tỉnh-thức, và nếu thành công, „bản tánh‟ sẽ lập
tức hiện ra trở lại.
“Nên cố gắng không để mất Tự-tỉnh-thức dù ngày
hay đêm. Tu tập Đại Thủ Ấn trong khi ngủ và trong
mộng cũng cực kỳ quan trọng. Ai không thể làm được
như vậy một cách đúng đắn, nên tránh tất cả những sinh
hoạt và tu tập thiền định Đại Thủ Ấn một cách không
gián đoạn trong năm hay sáu ngày, rồi nghỉ một ngày
trước khi tiếp tục trở lại. Không nên thất vọng nếu
không thể giữ Tỉnh-thức sống động cả ngày. Nỗ lực liên
tục và kiên trì là chính yếu. Ai có thể làm như vậy chắc
chắn sẽ mở rộng Tỉnh thức và sự Chứng ngộ của mình.”
LÀM SAO TU DƯỠNG ĐẠI THỦ ẤN
QUA NGHỊCH CẢNH
“ Sau khi nhận ra „Bản tánh,‟ nên tiến hành tu tập cái
gọi là những „bài tập ứng dụng.‟ Tức là nói một người
nên ứng dụng một vài hoàn cảnh đặc biệt để làm tăng
thêm sự Chứng ngộ.
