nhìn nhận sự phán xét một cách đơn giản để sau đó không phán xét mình vì
đã phán xét bản thân. Và nếu nó chưa có hiệu quả (bạn tiếp tục phán xét
mình vì đã phán xét bản thân), hãy bước lên một bước và đừng phán xét
mình vì đã phán xét bản thân về việc phán xét ấy nữa. Theo một cách nào đó,
bạn sẽ đạt tới trạng thái trung lập.
Một định luật trong Vật lý nói rằng, mọi tác động đều có phản lực và lực
cân bằng. Nói cách khác, những việc chúng ta phản kháng sẽ còn dai dẳng.
Phán xét, nhiếc móc, phê bình và phàn nàn là những hình thức của sự phản
kháng. Trạng thái không cân bằng là khi bạn hành động bám dính như keo
502 và dán chặt bản thân vào những kiểu hành xử không mong muốn. Khi
bạn nhận thức đơn giản việc bạn làm thay vì phán xét hay chỉ trích bản thân,
lập tức sẽ có một sự biến đổi rất mầu nhiệm. Bạn sẽ không còn bị điều khiển
bởi những hành vi theo thói quen có thể thủ tiêu sự hấp dẫn và gây nguy hại
cho chuyện tình cảm của bạn. Cũng bởi những việc bạn không phán xét sẽ tự
biến mất.
Quan sát một việc mà không bình luận nghĩa là có sự cân bằng và tự do.
Nếu bạn xem xét một sự việc theo hướng không định kiến, bạn sẽ dần đạt tới
trạng thái cân bằng. Lúc ấy, bạn sẽ tự do (nếu bạn chọn cách đó) để chấm
dứt những hành động thủ tiêu sự hấp dẫn của mình. Không phán xét ngay lập
tức sẽ giúp bạn xóa đi những tập quán hành xử tự nhiên gây bất lợi của bạn
và tạo ra lựa chọn hấp dẫn và thích hợp với bạn.
Nếu gặp phải những tình huống và hoàn cảnh mà mình không thích (ví dụ:
độc thân, mất dáng, xấu hổ khi gặp đàn ông, các mối quan hệ tình cảm xoàng
xĩnh) cũng tức là bạn đang phản kháng nó. Nói cách khác, khi bạn chống đối
điều gì, bạn đang thực sự tăng thêm năng lượng cho nó bằng cách nghĩ mình
ghét việc này thế nào hay ước gì mọi chuyện qua đi cho nhanh. Điều này sẽ
được lưu lại trong kinh nghiệm của bạn và sẽ nhanh thôi, nó là tất cả những
việc bạn có thể nghĩ.
Và khi bạn nhìn nhận tình thế một cách đơn giản, rằng sự việc vốn dĩ như
thế, và ngừng mong mỏi sao mọi chuyện chẳng khác đi, vòng kiềm tỏa xung
quanh bạn sẽ được nới lỏng. Những ảo ảnh sẽ dần biến mất. Chính bạn là
người thắp sáng cuộc sống của mình và ứng xử hòa nhã với mọi người xung
quanh bạn. Bằng cách nhận thức mọi sự xung quanh mà không chống đối nó,
sự nhận thức vô điều kiện trong bạn sẽ được đánh thức. Bạn có thể nhìn nhận
mọi vật rõ ràng và giàu lòng trắc ẩn hơn. Khả năng gây ảnh hưởng của bạn
sẽ lập tức được mở rộng. Và khi đó, những điều sau có thể xảy ra:
