Mary Jane Ryan
Hạnh phúc không khó tìm
Phép tính cho hạnh phúc
“Bạn có thể có được tất cả những gì bạn mơ ước, nếu như bạn có một
mong muốn mãnh liệt tuôn trào từ ý chí và con tim của bạn dành cho
những điều đó.”
Sheila Graham
Trong cuộc sống, niềm vui rồi sẽ thay thế cho nỗi buồn, những niềm hy
vọng sẽ thay thế cho tuyệt vọng. Nếu phải làm một phép tính cho cả đời
mình, bạn sẽ thấy kết quả không bao giờ là một con số âm!
Bà Elizabeth, một khách hàng của tôi, có lần đã bày tỏ những thắc mắc
của bà về tâm lý bản thân: “Cô biết không, mỗi lần có chuyện gì lo lắng là
tôi nóng ruột ghê lắm. Còn khi tôi cảm thấy có điều gì đó thật hạnh phúc thì
y như rằng lòng dạ tôi cũng cảm thấy xốn xang. Nếu lũ trẻ trong nhà tôi
chơi đùa ồn ào quá thì tôi phải ngăn bớt chúng lại, vì trong lòng tôi cũng
cảm thấy náo nức theo chúng. Còn cô có vậy không?”.
Tôi rất hiểu những gì bà Elizabeth chia sẻ, bởi bản thân tôi cũng đã
nhiều lần cảm nhận như vậy. Tôi nghĩ, cảm xúc trong lòng mỗi người
chúng ta cũng giống như chiếc kim đồng hồ gắn trên xe vậy. Vạch kim thay
đổi tùy thuộc vào tốc của xe. Tương tự như vậy, cảm xúc trong từng ngày
cũng thay đổi tùy thuộc vào tâm trạng chúng ta vui hay buồn.
Chúng ta có thể áp dụng nguyên tắc này cho cuộc sống của mình. Bạn sẽ
thấy rằng, trong một ngày, không phải lúc nào cũng có những chuyện khiến
bạn thất vọng, buồn nản, mà còn có rất nhiều điều mang lại cho bạn niềm
vui sướng, hy vọng. Cảm xúc của ta có thể thay đổi rất nhanh, chuyển từ
tích cực sang tiêu cực và ngược lại. Những cảm xúc tích cực có tác dụng
hóa giải, giảm bớt những cảm xúc tiêu cực của bạn. Chẳng hạn, khi bạn
đang căng thẳng, mệt mỏi, bất chợt bạn nhìn thấy một bông hoa đẹp bên
cửa sổ, tâm hồn bạn bỗng trở nên thư thái, nhẹ nhàng và những mệt mỏi,
