Mary Jane Ryan
Hạnh phúc không khó tìm
Bạn có là người quá cầu toàn?
"Xuất sắc không có nghĩa là phải hoàn
Henry James
- Marsha nhờ tôi giúp cô học cách làm thế nào để sống hạnh phúc hơn. Cô
ấy làm việc với một cường độ khá cao, luôn đặt ra những yêu cầu cao đối
với bản thân cũng như với các đồng nghiệp. Cô không bao giờ tha thứ cho
bất cứ một sai sót nào, dù nhỏ, của bản thân hay của đồng nghiệp.
Cô tự trách mắng mình mỗi khi phạm phải một sai lầm nào đó, hay không
phối hợp ăn ý với đồng nghiệp trong công việc để cho ra kết quả tốt nhất.
Lúc nào cô cũng muốn làm được mọi thứ một cách hoàn hảo. Thế nhưng,
dần dần các đồng nghiệp bắt đầu tìm cách xa lánh cô, không còn muốn làm
việc cùng cô, dù họ biết cô là một người có năng lực.
Chỉ vì tính cầu toàn ấy mà Marsha luôn phải sống trong trạng thái căng
thẳng, buồn bực. Tính cầu toàn là kẻ phá hoại ghê gớm đối với cuộc sống
hạnh phúc của mỗi người. Nó làm cho chúng ta không bao giờ cảm thấy
thỏa mãn với những gì không hoàn hảo tuyệt đối. Nhưng thực chất, chính
nó đang làm cho chúng ta đi những bước lùi. Thay vì sáng suốt nhận ra
khuyết điểm của mình để rồi khắc phục mà tiến lên, thì tính cầu toàn chỉ
khiến chúng ta tự cay nghiệt với chính mình và với người khác. Những
người có tính cầu toàn luôn bị sa lầy trong những ý nghĩ hết sức tiêu cực,
chẳng hạn như: mình là kẻ thất bại, không có năng lực, mình chẳng bao giờ
làm được điều gì hoàn hảo cả… Thế là một loạt hành động sai lầm chắc
chắn sẽ xuất hiện tiếp nối những ý nghĩ tiêu cực ấy. Vì vậy, những người có
tính cầu toàn thường ít cảm thấy hạnh phúc so với người khác, ít mạnh
khỏe, ít mãn nguyện hơn trong các mối quan hệ, và thậm chí, kiếm được ít
tiền hơn so với những đồng nghiệp khác cùng làm một công việc như họ.
Tôi đã giúp Marsha thấy rằng, đằng sau tính cầu toàn của cô ấy là cả một
khát vọng mạnh mẽ muốn vươn tới sự xuất sắc trong công việc. Thế nhưng,
