Hạnh phúc là điều có thật
120
sự chết. Chúng ta phải lấy làm hạnh phúc được sinh
ra và chết đi, vì chỉ như thế ta mới thật sự được trải
qua một đời sống nhiệm mầu.
Nếu chúng ta hiểu rõ được vấn đề và chấp nhận
sự thật về sống chết, chúng ta sẽ thấy những giây
phút được sống của mình càng có giá trị hơn.
Mỗi một nỗi khổ đau đều có nguyên nhân của nó.
Nếu chúng ta biết suy xét để nhận ra những nguyên
nhân sâu xa và đích thật, ta sẽ có thể chấp nhận và
chuyển hóa nỗi khổ đau thành năng lực thúc đẩy
ta nỗ lực sống tốt hơn. Cơ thể chúng ta không rắn
chắc như sắt đá, nên một đôi khi ta mắc phải bệnh
tật, điều ấy là tự nhiên. Hiểu được điều đó ta càng
biết quý trọng và cảm nhận niềm vui trong những
lúc được sống khỏe mạnh không bệnh tật, càng cố
gắng giữ gìn sức khỏe một cách tích cực hơn, tránh
xa những thức ăn uống hoặc những cuộc chơi bời có
hại cho sức khỏe. Chúng ta cũng có thể nghĩ về tuổi
già như một động lực để sống tốt hơn trong những
ngày còn trẻ...
Những thương tổn về tình cảm cũng gây cho
chúng ta nhiều đau khổ nếu chúng ta không biết cách
đối trị với chúng. Khi gánh chịu những sự bất công,
xúc phạm hoặc khinh miệt... chúng ta thường ôm ấp
những thương tổn đó như những vết thương trong
tâm hồn, và chúng ta đau khổ vì chúng. Nếu chúng
ta biết mở rộng lòng và học được những cách ứng xử
rộng lượng hơn, cảm thông hơn... chúng ta sẽ có thể
hiểu và chấp nhận những sự bất công, xúc phạm hay
