Đối diện khổ đau
121
khinh miệt ấy theo chiều hướng tốt đẹp hơn, và không
để chúng làm thương tổn đến tâm hồn ta.
Trong hầu hết trường hợp, người ta cư xử một
cách bất công hay thô bạo là xuất phát từ sự thiếu
hiểu biết: hoặc là thiếu hiểu biết về cách sống, hoặc
là thiếu hiểu biết lẫn nhau. Nếu chúng ta đáp lại
bằng sự thù hằn, căm giận, bản thân chúng ta cũng
rơi vào chỗ thiếu hiểu biết. Cả hai bên đều đau khổ.
Ngược lại, nếu chúng ta hiểu được và cảm thông với
sự thiếu hiểu biết của người khác, ta sẽ có khuynh
hướng tha thứ hơn là tức giận. Chúng ta có làm thay
đổi được người khác hay không, điều đó còn tùy nơi
năng lực cảm nhận của họ, nhưng bản thân chúng ta
thì chắc chắn sẽ tránh được thương tổn trong những
trường hợp này.
Khi chúng ta đau khổ, nếu ta biết nghĩ đến
những đau khổ của người khác với sự cảm thông và
chia sẻ, nỗi đau của chính bản thân ta sẽ được giảm
nhẹ. Ngược lại, sự trách móc, oán giận... chỉ càng
làm tăng thêm nỗi đau mà thôi.
Chúng ta phải chấp nhận một thực tế là cuộc đời
không sao tránh khỏi những khổ đau. Nhưng trong
một chừng mực nhất định, cách hiểu và nhìn nhận
vấn đề của chúng ta có thể làm vơi đi đáng kể mức
độ đau khổ. Đối diện với từng nỗi khổ đau và tìm
hiểu rõ nguyên nhân sâu xa của nó có thể giúp ta
có thái độ đón nhận một cách tích cực hơn. Ngay cả
khi chúng ta đang hứng chịu một nỗi khổ đau nào
đó, chúng ta vẫn thấy tự tin và ít bị thương tổn hơn.
