ĐỪNG CHỈ TẬP TRUNG VÀO CHÍNH MÌNH
Trước hết, bạn cần nghĩ cho những người khác hơn là bản thân mình.
Một trong những nguyên nhân chính dẫn đến suy nghĩ tiêu cực và suy
nhược tinh thần là do việc chỉ quan tâm tới bản thân. Sự ích kỷ không chỉ
làm tổn thương những người xung quanh mà còn tổn thương chính bản thân
người đó. Họ thất bại vì sự ích kỷ khiến họ nảy sinh tinh thần tiêu cực.
Hầu hết mọi người khi hỏi bác sĩ Karl Menninger: “Tôi phải làm gì khi
cảm thấy mình có triệu chứng suy nhược tinh thần?” đều ngạc nhiên khi
Menninger trả lời: “Hãy ra khỏi nhà và tìm một ai đó cần giúp đỡ và làm
điều gì đó để giúp đỡ họ.”
Một người bạn của tôi, Kevin Myers, chỉ ra rằng: “Hầu hết mọi người
đều thấy quá bất an khi cho đi một cái gì đó.” Tôi tin rằng điều đó là đúng.
Phần lớn những người tập trung tất cả sự quan tâm vào bản thân đều cảm
thấy họ đang thiếu thốn trong cuộc sống và cố gắng lấy lại nó. Ví dụ, đây là
một số nhu cầu và những khía cạnh tác động thường xuất hiện khi họ đang
cảm thấy thiếu:
Nhu cầu thầm kín Nếu thiếu, tôi cảm thấy…
Quyền sở hữu
Bất an
Giá trị
Thấp kém
Năng lực
Không thỏa đáng
Mục đích
Tầm thường
Phát triển tinh thần luôn biết cho đi, như Menninger đã gửi gắm trong
câu nói trên, giúp ta vượt qua cảm giác thiếu thốn một cách tích cực và lành
mạnh. Đó là lý do khiến Menninger tin rằng: “Người hào phóng thường
hiếm khi mắc bệnh về tinh thần.” Một người sẽ bớt tập trung vào bản thân
mình nếu anh ta cố gắng giúp đỡ ai đó.
Người hào phóng thường hiếm khi mắc bệnh về tinh thần.
