khiến bạn cảm thấy cuộc sống có ý nghĩa và hạnh phúc. Đó không nhất
thiết phải là những thứ to tát: Chúng ta có thể tìm thấy ý nghĩa khi trở
thành những bậc làm cha làm mẹ tốt hoặc khi giúp đỡ hàng xóm.
Không có chiến lược nào hoàn hảo để kết nối với ikigai. Nhưng điều
chúng ta học được từ người Okinawa là đừng nên quá lo lắng về việc
tìm kiếm nó.
Cuộc sống không phải là một vấn đề cần giải quyết. Chỉ cần nhớ
rằng phải có thứ gì đó khiến bạn bận rộn làm những điều mình yêu
thích trong khi có những người yêu quý bạn ở bên.
Mười quy tắc của ikigai
Chúng tôi sẽ kết thúc cuộc hành trình này với mười quy tắc chắt lọc
từ trí tuệ của những cư dân cao tuổi ở Ogimi:
1. Hãy năng động, đừng nghỉ hưu: Những người từ bỏ những điều
họ thích làm và làm tốt sẽ mất đi mục đích sống. Do đó, việc tiếp tục
làm những điều có giá trị, đạt được tiến bộ, mang lại vẻ đẹp hoặc tiện
ích cho người khác, giúp đỡ và định hình thế giới xung quanh vô cùng
quan trọng, ngay cả sau khi nghề nghiệp “chính thức” của bạn chấm
dứt.
2. Chậm rãi thôi: Càng vội vã, chất lượng sống càng giảm. Như
người xưa vẫn nói, “Muốn đi xa, hãy đi chậm lại”. Khi chúng ta vứt bỏ
sự vội vã lại sau lưng, cuộc sống và thời gian sẽ mang ý nghĩa mới.
3. Đừng ăn quá no: Muốn sống lâu, đừng ăn quá nhiều. Theo
nguyên tắc 80%, để giữ sức khỏe lâu hơn, chúng ta nên ăn ít hơn so với
nhu cầu thay vì ăn uống vô độ.
4. Gần gũi với bạn bè thân thiết: Bạn bè chính là liều thuốc tốt
nhất. Hãy tâm sự những điều bạn lo lắng qua các cuộc chuyện trò thân
mật, chia sẻ những câu chuyện khiến một ngày của bạn trở nên tươi
sáng, nhận lời khuyên, vui chơi, mơ mộng… hay nói cách khác, hãy
sống.
