lập nó bằng một câu khẳng định hay một lời diễn giải tích cực kiểu như
“Không ai có thể khiến mình tức giận trừ khi mình cho phép họ. Mình sẽ
không để bất kỳ ai kiểm soát cảm xúc của mình”.
20. HÃY NHỚ SAI LẦM CỦA CON NGƯỜI ĐƯỢC PHÂN BỔ KHÁ
ĐỀU GIỮA TẤT CẢ CHÚNG TA.
Tại sao chúng ta lại xem thường những sai lầm của bản thân khi mà chúng
ta có thể nhanh chóng chỉ ra những sai lầm đó ở người khác? Thật dễ để
khách quan khi chỉ trích bạn bè, những thành viên trong gia đình hay những
đối tác làm ăn của chúng ta, nhưng khó hơn rất nhiều để có thể thành thật
về những khiếm khuyết của bản thân. Chỉ khi chúng ta nhận ra tất cả chúng
ta đều là con người, với những sai lầm và thất bại như nhau, chúng ta mới
bắt đầu phát triển đặc tính bao dung và chấp nhận người khác như chính
con người họ. Thay thế những đặc điểm xấu bằng những đặc điểm tốt là
điều không dễ dàng. Nhưng khi bạn trở thành người luôn khen ngợi thay vì
chỉ trích, bạn đã trở thành kiểu bạn mà tất cả chúng ta đều muốn có.
21. TỰ THƯƠNG MÌNH LÀ MỘT LIỀU THUỐC GIẢM ĐAU.
Vấn đề kinh khủng nhất khi dùng thuốc phiện là cơ thể con người dần phát
triển sức chịu đựng đối với chúng và ngày càng đòi hỏi nhiều thuốc hơn để
đạt được hiệu ứng tương tự. Điều đó cũng đúng với việc tự thương mình.
Bạn càng cho phép mình thích thú với nó bao nhiêu, bạn càng đòi hỏi nhiều
hơn. Chẳng bao lâu sau, tự thương mình sẽ trở thành một thói quen khiến
bạn tự tước hết của mình những tiềm năng mà bạn sở hữu.
Điều đáng mừng là có một phương thuốc dành cho “căn bệnh” này. Nếu
bạn thực sự phân tích tình huống, bạn sẽ phát hiện ra là những vấn đề khiến
bạn tự thấy thương bản thân đều do bạn tạo ra. Thế nên, người có thể giải
quyết vấn đề tốt nhất chính là người đã tạo ra nó: Bạn, chính bạn.
