Vết thương trên đầu làm tôi bị chứng rối loạn trình tự. Nghĩa là những ký
ức theo trình tự thời gian bị xóa sạch trong khoảng hai đến ba tuần. Ngày
tháng không có ý nghĩa gì cả; một ngày không phải có 24 giờ nữa. Phương
pháp trị liệu bằng hoạt động giúp tôi có được một cách thức cơ bản để quản
lý thời gian. Nếu không ghi việc phải làm lên lịch tôi sẽ có thể quên mất, vì
thế tôi phải lập lịch trình cho các nhiệm vụ:
• Tôi bắt đầu mỗi ngày bằng việc xác định các việc quan trọng, cân nhắc giá
trị của chúng và đánh dấu thời gian.
• Nếu ít việc và chỉ mất dưới 15 phút để hoàn thành thì tôi đưa chúng vào
danh sách những việc cần làm ngay lập tức.
• Nếu công việc đòi hỏi hơn 15 phút tôi sẽ đánh giá mức độ ưu tiên và đưa
chúng vào vị trí phù hợp trong danh sách các công việc cần làm.
• Tôi cũng ghi chép lời nhắn gửi qua email hoặc gọi điện đến.
Nghe có vẻ như tôi là người quá quy củ nhưng thực ra tôi chỉ cố đương đầu
với một khiếm khuyết của bản thân, thế nên giờ tôi có thể quản lý thời gian
rất tốt.
Khi tổ chức một loạt hội thảo ở bang New York, chúng tôi gặp một người
(tên anh ấy là Jerry) có công việc liên quan đến giúp đỡ những thanh niên
gặp rắc rối đang nhăm nhe “phạm tội lần thứ ba”. Những nhận xét của Jerry
trong lớp thể hiện sự tận tâm và hiểu biết, nhưng cơ thể béo phì, những
móng tay bị gặm nát và những nốt phát ban do kích ứng da chứng tỏ rằng
anh đang bị stress nghiêm trọng.
Sau khi anh bắt đầu sử dụng một vài phương pháp tiết kiệm thời gian học
được trên lớp, tôi khuyên anh nên tranh thủ sự giúp đỡ của gia đình để có
thời gian nghỉ ngơi thư giãn. Dù vẫn hơi phản đối nhưng rồi anh cũng hứa
