138
62. Ðại kinh Giáo giới La-hầu-la (Mahà Ràhulovàda sutta)
ngắn, vị ấy biết: "Tôi thở vô ngắn"; hay thở ra ngắn, vị ấy
biết: "Tôi thở ra ngắn". "Cảm giác toàn thân, tôi sẽ thở vô,"
vị ấy tập. "Cảm giác toàn thân, tôi sẽ thở ra", vị ấy tập. "An
tịnh thân hành, tôi sẽ thở vô", vị ấy tập. "An tịnh thân hành,
tôi sẽ thở ra", vị ấy tập.
"Cảm giác hỷ thọ, tôi sẽ thở vô", vị ấy tập. "Cảm giác
hỷ thọ, tôi sẽ thở ra", vị ấy tập. "Cảm giác lạc thọ, tôi sẽ thở
vô", vị ấy tập. "Cảm giác tâm hành (Cittasankhara), tôi sẽ thở
vô", vị ấy tập. "Cảm giác tâm hành, tôi sẽ thở ra", vị ấy tập.
"An tịnh tâm hành, tôi sẽ thở vô", vị ấy tập. "An tịnh tâm
hành, tôi sẽ thở ra", vị ấy tập.
"Cảm giác về tâm, tôi sẽ thở vô", vị ấy tập. "Cảm giác
về tâm, tôi sẽ thở ra", vị ấy tập. "Với tâm hân hoan, tôi sẽ thở
vô", vị ấy tập. "Với tâm hân hoan, tôi sẽ thở ra, vị ấy tập.
"Với tâm định tĩnh, tôi sẽ thở vô", vị ấy tập. "Với tâm định
tĩnh, tôi sẽ thở ra, vị ấy tập. "Với tâm giải thoát, tôi sẽ thở
vô", vị ấy tập. "Với tâm giải thoát, tôi sẽ thở ra", vị ấy tập.
"Quán vô thường, tôi sẽ thở vô", vị ấy tập. "Quán vô
thường, tôi sẽ thở ra", vị ấy tập. "Quán ly tham, tôi sẽ thở vô",
vị ấy tập. "Quán ly tham, tôi sẽ thở ra", vị ấy tập. "Quán đoạn
diệt, tôi sẽ thở vô", vị ấy tập. "Quán đoạn diệt, tôi sẽ thở ra",
vị ấy tập "Quán từ bỏ, tôi sẽ thở vô", vị ấy tập. "Quán từ bỏ,
tôi sẽ thở ra", vị ấy tập.
Tu tập niệm hơi thở vô hơi thở ra như vậy, này Rahula,
làm cho sung mãn như vậy, có quả lớn, có lợi ích lớn. Này
Rahula, tu tập niệm hơi thở vô hơi thở ra như vậy, làm cho
sung mãn như vậy, thời khi những hơi thở vô, hơi thở ra tối
hậu chấm dứt, chứng được giác tri, không phải không được
giác tri.
