Trung Bộ Kinh – Tập 3
185
Khi nào, này các Tỷ-kheo, Tỷ-kheo nghĩ: "Cảm giác
tâm, tôi sẽ thở vô", vị ấy tập. "Cảm giác tâm, tôi sẽ thở ra",
vị ấy tập. "Với tâm hân hoan, tôi sẽ thở vô", vị ấy tu tập.
"Với tâm hân hoan, tôi sẽ thở ra", vị ấy tập. "Với tâm Thiền
định, tôi sẽ thở vô", vị ấy tập. "Với tâm Thiền định, tôi sẽ thở
ra", vị ấy tập. "Với tâm giải thoát, tôi sẽ thở vô", vị ấy tập.
"Với tâm giải thoát, tôi sẽ thở ra", vị ấy tập. Trong khi tùy
quán tâm trên tâm, này các Tỷ-kheo, Tỷ-kheo trú, nhiệt tâm,
tỉnh giác, chánh niệm, để chế ngự tham ưu ở đời. Này các
Tỷ-kheo, sự tu tập nhập tức xuất tức niệm không thể đến với
kẻ thất niệm, không có tỉnh giác. Do vậy, này các Tỷ-kheo,
trong khi tùy quán tâm trên tâm, Tỷ-kheo trú, nhiệt tâm, tỉnh
giác, chánh niệm để chế ngự tham ưu ở đời.
Khi nào này các Tỷ-kheo, Tỷ-kheo nghĩ: "Quán vô
thường, tôi sẽ thở vô", vị ấy tập. "Quán vô thường, tôi sẽ thở
ra", vị ấy tập. "Quán ly tham.... quán đoạn diệt... quán từ bỏ, tôi
sẽ thở vô", vị ấy tập. "Quán từ bỏ, tôi sẽ thở ra", vị ấy tập.
Trong khi tùy quán trên các pháp, này các Tỷ-kheo, Tỷ-kheo an
trú, nhiệt tâm, tỉnh giác, chánh niệm để chế ngự tham ưu ở đời.
Vị ấy, do đoạn trừ tham ưu, sau khi thấy với trí tuệ, khéo nhìn
sự vật với niệm xả ly. Do vậy, này các Tỷ-kheo, trong khi tùy
quán pháp trên các pháp, Tỷ-kheo trú, nhiệt tâm, tỉnh giác,
chánh niệm để chế ngự tham ưu ở đời.
Nhập tức xuất tức niệm, này các Tỷ-kheo, được tu tập
như vậy, được làm cho sung mãn như vậy, khiến cho bốn
niệm xứ được viên mãn.
(Làm viên mãn bảy giác chi)
Và bốn niệm xứ, này các Tỷ-kheo, được tu tập như thế
nào, được làm sung mãn như thế nào, khiến cho bảy giác chi
được viên mãn?
