Tương Ưng Bộ Kinh - Tập 5
343
cho viên mãn bảy giác chi. Bảy giác chi được tu tập, được
làm cho sung mãn, làm cho viên mãn minh và giải thoát.
I
5) Ðịnh niệm hơi thở vô, hơi thở ra tu tập như thế nào,
làm cho sung mãn như thế nào, làm cho viên mãn bốn niệm
xứ?
6-12) Ở đây, này Ananda, Tỷ-kheo đi đến khu rừng,
hay đi đến gốc cây, hay đi đến căn nhà trống... "Quán từ bỏ,
tôi sẽ thở ra", vị ấy tập.
13-14) Lúc nào, này Ananda, Tỷ-kheo thở vô dài, vị ấy
rõ biết: "Tôi thở vô dài..". Này Ananda, sống quán thân trên
thân, Tỷ-kheo trong khi ấy trú nhứt tâm, tỉnh giác, chánh
niệm, nhiếp phục tham ưu ở đời. Vì sao? (xem 10, đoạn số
15-16) ...
15-16) Trong khi, này Ananda, Tỷ-kheo "Cảm giác hỷ
thọ, tôi sẽ thở vô", vị ấy tập... tham ưu ở đời. (xem 10, đoạn
số 17-18)
17-18) Trong khi, này Ananda, Tỷ-kheo "Cảm giác về
tâm, tôi sẽ thở vô", vị ấy tập... tham ưu ở đời. (xem 10, đoạn
số 19-20)
19) Trong khi, này Ananda, Tỷ-kheo "Quán vô thường,
tôi sẽ thở ra", vị ấy tập... nhiếp phục tham ưu ở đời. (xem 10,
đoạn số 21)
20) Ðịnh niệm hơi thở vô, hơi thở ra, này Ananda, được
tu tập như vậy, được làm cho sung mãn như vậy, làm viên
mãn bốn niệm xứ.
